Banhos de Sol Mitos e Realidade

Hoje, iremos ver os mitos e realidades a respeito do sol. Segue abaixo as perguntas e respostas:

• O sol é um antidepressivo

Verdadeiro: O sol é um antidepressivo. Energiza, dá otimismo, alegra, estimula. Ninguém conhece o mecanismo que consegue esse efeito, mas é.

• O Sol é importante para o desenvolvimento ósseo

Verdadeiro. É essencial quando formando uma vitamina “vital” (perdoem a redundância) para os ossos, a vitamina D. Não que a forma. Na verdade, o que faz é estimular a transição da forma inativa da vitamina D de forma ativa (vitamina D3)

• O sol é bom para certas doenças de pele

Verdadeiro. Melhoria das doenças de pele como acne e psoríase.

• O sol pode causar o envelhecimento da pele (rugas, deformidade)

Verdadeiro. Pode resultar em queimaduras, envelhecimento cutâneo e até câncer de pele, se não forem tomadas as medidas adequadas quando se expor ao sol.

• O raios UVA não são prejudiciais

Falso. O Sol, como todos sabemos, produzem, entre muitos outros, dois tipos de radiação UVB e UVA. O primeiro resultado em queimaduras solares, estes últimos são geradas por lesões de pele a longo prazo (incluindo câncer). Eles são particularmente predispostas crianças, cuja pele é menos espessa e, portanto, menos proteção, e aqueles que estão ativos no exterior.

• As cabines de bronzeamento são 100% seguros. Eu posso ter as sessões que eu desejo

Falso. Os raios UVB são proibidos nas cabines de bronzeamento. Só um raio pode ser utilizado para UVA de comprimento de onda. E como vimos na questão anterior, os raios UVA são responsáveis pelo longo prazo, lesões de pele (incluindo câncer). Portanto, cuidado com o uso excessivo.

• Existem alguns medicamentos que podem causar reações cutâneas em contato com o sol

Verdadeiro. Algumas pessoas que utilizam certos medicamentos, quando em contato com o sol, eles desenvolvem uma reação imunológica, chamada fotossensibilização ou fotossensibilidade, que provoca lesões na pele aparecem tipo eczema ou urticária.

• Há certos momentos em que podemos considerar que a radiação solar é mais intensa

Verdadeiro. Dependendo do ângulo do sol em relação à Terra. Nesse sentido, a intensidade será maior entre 10 e 14 horas no verão, perto da Terra no Equador.

• Ao subir uma certa altura, como a baixa temperatura, o efeito do sol é menor

Falso. Com a altitude, a intensidade da radiação aumenta a uma taxa de 4% por 300m.

• Em um dia nublado o risco de queimaduras desaparece

Falso. Ainda existe, uma vez que 90% dos raios UV passam através das nuvens.

• Estar na água, ou debaixo de uma árvore, nos protege 100% dos raios do sol

Falso. Água, neve, areia e grama refletem as taxas de radiação solar.

Muito importante:

• Água: 20%
• Neve: 80%
• Areia: 25%
• Grama: 15-25%

Como podemos ver, protetor solar quando você vai para a neve é essencial porque “nós temos mais raios de sol” refletidos na neve.