Hoje, iremos ver os mitos e realidades a respeito do sol. Segue abaixo as perguntas e respostas:

O sol é um antidepressivo?

Verdadeiro. O sol é um antidepressivo. Energiza, dá otimismo, alegra, estimula. Ninguém conhece o mecanismo que consegue esse efeito, mas é assim.

O Sol é importante para o desenvolvimento ósseo?

Verdadeiro. É essencial quando forma uma vitamina “vital” (perdoem a redundância) para os ossos, a vitamina D. Não que a forma, na verdade, o que faz é estimular a transição da forma inativa da vitamina D em forma ativa (vitamina D3).

O sol é bom para certas doenças de pele?

Verdadeiro. Melhoria das doenças de pele como acne e psoríase.

O sol pode causar o envelhecimento da pele (rugas, deformidade,etc.)?

Verdadeiro. Pode resultar em queimaduras, envelhecimento cutâneo e até câncer de pele, se não forem tomadas as medidas adequadas quando se expor ao sol.

O raios UVA e UVB não são prejudiciais?

Falso. O Sol, como todos sabemos, produz entre muitos outros, dois tipos de radiação UVB e UVA. O primeiro resulta em queimaduras solares, e o último gera lesões de pele em longo prazo (incluindo câncer). São particularmente predispostas crianças, cuja pele é menos espessa e, portanto, menos proteção.

As cabines de bronzeamento artificial são 100% seguras?

Falso. Os raios UVB são proibidos nas cabines de bronzeamento. Somente raios UVA são permitidos. E como vimos na questão anterior, os raios UVA em longo prazo são responsáveis por lesões de pele (incluindo câncer). Portanto, cuidado com o uso excessivo.

Existem alguns medicamentos que podem causar reações cutâneas em contato com o sol?

Verdadeiro. Algumas pessoas que utilizam certos medicamentos, quando em contato com o sol, desenvolvem uma reação imunológica, chamada fotossensibilização ou fotossensibilidade, que provoca lesões na pele que aparecem tipo eczema ou urticária. Para saber mais sobre isso acesse Sol, Pele e Medicamentos: Uma Combinação Perigosa.

Existem certos momentos em que podemos considerar a radiação solar mais forte?

Verdadeiro. Dependendo do ângulo do sol em relação à Terra. Nesse sentido, a intensidade será maior entre 10 e 14 horas no verão, perto da Linha do Equador.

Ao subir uma certa altura, a temperatura diminui, o efeito do sol é menor?

Falso. Com a altitude, a intensidade da radiação aumenta a uma taxa de 4% por 300 m.

Em um dia nublado o risco de queimaduras solares desaparece?

Falso. Ainda existe, uma vez que 90% dos raios UV passam através das nuvens. Não deixe de ler Queimaduras Solares: Remédios Caseiros para Queimaduras de Sol.

Estar na água, ou debaixo de uma árvore, nos protege 100% dos raios do sol?

Falso. Água, neve, areia e grama refletem as taxas de radiação solar.

Muito importante:

  • Água: Reflete 20%.
  • Neve: Reflete 80%.
  • Areia: Reflete 25%.
  • Grama: Reflete 15-25%.

Como podemos ver, protetor solar mesmo na neve é essencial.