Vamos revelar alguns segredos de como ficar bem bronzeada no calor da primavera e do verão.

Lembre-se também que uma dieta saudável para manter a forma irá ajudá-lo a conseguir um bom bronzeado. Os alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, damasco, melão e tomate são ideais, igual os alimentos ricos em vitamina E (brócolis, espinafre, acelga). Não Deixe de ver Dieta para Ficar Bronzeado e Perder Peso no Sol e de Verão.

Dicas para Conseguir um bronzeado Caseiro rápido

Siga estas dicas praticas para tomar banhos de sol que lhe permitira alcançar e manter um bronzeado perfeito:

  • A primeira coisa que temos que fazer é depilar a pele: No mercado se encontra uma grande variedade de produtos, mas não se esqueça que você mesmo pode fazer um produto para se depilar: tomando como base 2 colheres de sopa de açúcar, 2 colheres de sopa de iogurte natural e 1 colher de sopa de azeite de oliva; misture tudo muito bem e aplique sobre a pele com uma massagem suave, espere alguns minutos e enxague com água morna.
  • É aconselhável depilar a pele uma vez por semana.
  • Não espere bronzeamento perfeito apenas nos fins de semanas e feriados, o bronzeamento ideal é atingido gradualmente.
  • Você pode tomar o sol desde a primavera, aproveitar os dias ensolarados ao máximo, para que a pele comece a respirar e claro tomar sol, sempre nas horas adequadas (de manha ate as 10 horas e a tarde depois das 15 horas), sempre aplique um protetor solar.
  • Consumir bastante líquido para manter o organismo hidratado.
  • Hidrate a sua pele, o mais importante é evitar que a pele fique seca, usar cremes nutritivos, recomenda cremes que contem vitamina E, Veja mais Vitamina E, O Segredo Da Beleza Eterna.
  • Uma pele bem hidratada evitara manchas e perda de rápida do seu bronzeamento.
  • O Principal Segredo é sem duvida a Dieta rica em alimentos que contenham betacaroteno, como listados acima, fazendo isso e mais essas dicas, você ficará com um bronzeado lindo, ps: é possível também manipular betacaroteno em qualquer farmácia de manipulação.