A celulite afeta tanto homens como mulheres, pessoas obesas ou magras. Embora seja uma condição que pareça difícil de erradicar, com perseverança e em apenas 3 passos você pode reduzi-la. Este artigo vai detalhar como fazer em apenas 3 passos para eliminar a temida celulite.

Muitas mulheres escondem seus corpos, porque sofrem com a celulite. Se este for o seu caso e você deseja eliminá-la, em apenas 3 passos é possível conseguir grandes resultados.

Primeiro é necessário realizar uma dieta com alimentos para eliminar as toxinas que favorecem a celulite. Para fazer isso, além do consumo de vegetais frescos, frutas frescas e cereais integrais é importante tomar 8 a 10 copos de água por dia. A água é o veículo através do qual os resíduos do corpo são eliminados. Você também pode beber chá de cavalinha, anis estrelado ou dente de leão, chá de todas as plantas que são consideradas diuréticas e desintoxicantes.

Ômega 3 também pode ser bom para celulite

Tente também consumir alimentos considerados ricos em gorduras ômega 3 que melhoram a pele, restaurando sua saúde.

Segundo praticar exercícios é essencial. Andar e fazer exercícios para fortalecer as áreas que tendem a ter celulite, como abdômen, coxas e nádegas. Um bom exercício é subir escadas. Finalmente, é muito importante esfoliar, hidratar e massagear a área afetada. Para fazer isso, existem tratamentos caseiros com cremes que você pode achar útil, como creme de cocô e toranja e uma máscara de ervas contra a celulite. Além disso, se você gosta de um tratamento profissional, você pode optar por mesoterapia, radiofrequência ou laser.

A celulite é um problema estético que afeta muitas mulheres que pode ser difícil de eliminar, mas não é impossível. Apenas exige paciência e perseverança.