Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por grandes mudanças físicas e emocionais que em última análise pode afetar até mesmo seu bem-estar. No entanto, tais mudanças no corpo podem prejudicar a estética e com isso o humor de algumas mulheres. Querem saber como lidar com esta situação? Então continue lendo.

Muitas vezes, a formação de uma nova criança no útero pode causar alterações hormonais muito diferentes em nosso corpo. Quando vemos uma revista feminina e olhar para uma mulher famoso depois de superar uma gravidez, ficamos nos perguntando qual é a estratégia para continuar a ficar em tão boa forma.

Se você quer cuidar das estrias, inchaços ou acne causados pelas mudanças hormonais da gravidez, sugerimos algumas dessas dicas de beleza:

1- Por exemplo, um dos grandes problemas das mulheres grávidas são as estrias. Com a chegada de uma segunda gravidez, e depois de ter superado a primeira, os músculos do abdômen torna-se mais irregulares e menos atenuados. Por conseguinte, o primeiro passo a ser considerado é a postura.

Neste sentido, deve ser mantida o mais reta possível e forçar os músculos abdominais e das nádegas para dentro. Outro exercício muito eficiente seria, por exemplo, deitada na cama com as pernas levantadas em ângulos retos (pode encostá-las na parede para facilitar), vá erguendo os pés no sentido do teto do quarto para fazer com que a nádega fique separada do colchão da cama o máximo possível. Este exercício deve ser feito em quatro séries de 10 repetições cada.

2- As olheiras é um dos sinais que as grávidas que sofrem com insônia podem ter. Para aliviar a área dos olhos coloque fatias de pepino nos olhos, um saquinho de chá frio ou passe um cotonete embebido em chá de camomila na região da olheira. Para olheiras mais escuras, use um corretivo como o tom rosa ou pele ou se for mais azulada, passe um com tom mais amarelado.

3- Durante a gravidez há um aumento do volume sanguíneo e como consequência pode aparecer um rubor fácil.
Para esconder use uma base em tom bege com uma textura que não é nem muito grossa e nem gordurosa. Aplique com as pontas dos dedos nessas áreas como as bochechas avermelhadas ou que considerem adequadas. Quando a base estiver seca, utilize uma fina camada de um pó transparente.

4- Durante a gravidez, é normal reter líquidos em especial nos últimos meses, o que pode causar inchaço um pouco desagradável e feio nos tornozelos, pés, pernas, mãos ou rosto. Por exemplo, para aliviar a pressão você pode elevar os membros ou deitar-se.

Quando dormir, tente levantar um pouco as pernas com almofadas ou travesseiros e quando se sentar evite cruzar as pernas. Evite ficar parada por muito tempo principalmente em caso de calor extremo no local, evite o inchaço andando um pouco. A comida é muito importante, portanto, tem que colocar de lado o consumo excessivo de sal e ir para alimentos ricos em proteína que irá impedir a retenção de líquidos.

5- A revolução dos hormônios durante a gravidez também pode contribuir para a formação de acne durante os primeiros meses. Porque os seus níveis hormonais estão aumentando, assim irá aumentar a produção de óleo dos seus poros, tornando a pele mais gordurosa possível, e propensas a acne, mas fique tranquila, vai desaparecer no decorrer da sua gravidez.