A ocorrência de infecções vaginais, pode ser marcada por muitos fatores, mas a prática de algumas dicas simples reduz significativamente o risco de contrair uma infecção vaginal.

Use calcinha de algodão durante o dia, pois permite que os órgãos genitais respirem e mantenham-se secos, não usá-las durante a noite é a melhor opção. Evite roupas apertadas, como trajes de banho, roupas de ginástica ou meias, por períodos de tempo prolongados.

O que estou fazendo de errado? Dicas de prevenção da infecção vaginal

  • Não exagere nas duchas vaginais, muito melhor se você não usar, assim como os lubrificantes vaginais que podem criar um terreno fértil para o crescimento de bactérias.
  • Se você estiver recebendo tratamento para uma infecção vaginal, deve usar todos os medicamentos como indicado, mesmo que se sinta melhor ou não se apresentem mais os sintomas, você não deve manter relações sexuais durante o tratamento, até que termine.
  • Evite o contato vaginal com produtos que podem irritar a vagina, como produtos de higiene feminina, sabonetes perfumados ou desodorantes, talcos e loções de banhos de espuma, use apenas sabonetes neutros e suaves, adequados para tal uso.
  • Se tiver uma infecção vaginal, muitas vezes você pode sentir coceira intensa, evite coçar, como estas áreas estão inflamadas e infectadas, pode piorar as coisas.
  • É sempre aconselhável usar preservativo durante as relações sexuais, a menos que seja um relacionamento estável e monogâmico.
  • É muito importante se limpar da frente para trás, se limpar indevidamente, faz com que se espalhem facilmente as bactérias vaginais e pode levar a infecção.

Não se esqueça de aspetos básicos e importantes tais como a higiene básica de qualidade, dormir o suficiente, ter uma dieta balanceada com uma boa ingestão de líquidos, que sempre são adequados para a saúde vaginal e bem-estar.