Bem, se a ressaca é uma realidade aqui e na China, agora no verão não é uma exceção e pode ser agravada pelo calor e desidratação. Então, decidimos procurar alguns conselhos para evitar ou combater a ressaca. Aqui estão eles. Atenção adolescentes, que são muito mais prováveis, de longe, a sofrer com essa condição, seguem as dicas de saúde para evitar a ressaca.

  • Pode parecer muito óbvio, mas não existe forma melhor: Qual é a melhor maneira de evitar a ressaca? Se você não bebe, não tem ressaca. Bom vamos para outras dicas mais “realistas”.
  • “Evite a ressaca, mantenha-se bêbado”, diz o provérbio popular, e é verdade, quando você parar de beber certos neurotransmissores serão ativados para iniciar o processo de uma ressaca, se voltar a consumir álcool, o mesmo, é interrompido. Estamos dispostos a pagar o preço?
  • Não misturar bebidas, cerveja e rum, e assim por diante. Com exceção da prova de vinhos antes dos alimentos e não em excesso você pode misturar vinho branco e tinto.
  • Para evitar uma possível dor de cabeça, evite vinho tinto. Existem nas bebidas em geral a presença de certas substâncias químicas que provocam em muitas pessoas a dor de cabeça, mas não em todas. Você pode ser uma dessas pessoas.
  • Você deve permanecer hidratado enquando consome bebida alcoólica. Um dos principais problemas do consumo de bebidas é constantemente urinar e na urina muitos eletrólitos são perdidos, então devemos permanecer hidratados ao beber, bebidas isotônicas (Gatorade), se possível.
  • Após o termino das festas, hidrate-se, antes de dormir consuma bastante água ou bebidas isotônicas. Podemos ter que levantar mais de uma vez para visitar o banheiro, mas menos chance de uma ressaca, ou pelo menos com menor intensidade.
  • Também é útil tomar analgésico antes de ir dormir. As pessoas cometem o erro de tomar o analgésico quando a dor já é insuportável, porém você pode tomar um analgésico antes de sentir a dor, isso traz também um melhor efeito do remédio.
  • Beba lentamente. O nosso corpo metaboliza o álcool em uma determinada velocidade. O homem tem uma capacidade de metabolizar bebidas 4-6 horas, enquanto as mulheres 3-5 processos ao mesmo tempo.
  • A raiz da erva dente de leão. Esta erva ajuda o fígado no processo de metabolização do álcool. Não seria nada mal consumi-la ao final da festa.
  • Beber não é ruim, o problema é como, quanto e quando.