No mês da fita cor de rosa (outubro) e sob o tema “É melhor prevenir do que remediar”, queremos apresentar remédios preventivos para o câncer de mama.

O termo, câncer refere-se a um grupo de doenças que produzem uma transformação das células normais o que faz com estas se multipliquem sem controle.

De todos os tipos de câncer, o de mama (seios) é um dos mais comuns entre as mulheres em todo o mundo.

Podem geralmente se originar na área dos dutos ductais, que são aqueles que levam o leite para o mamilo, ou na zona onde se produz o leite (carcinoma lobular).

Os principais fatores de risco de sofrer de câncer de mama são:

  • Gênero: ser mulher é o primeiro fator de risco embora seja importante observar que os homens também podem sofrer de câncer de mama, mas em uma porcentagem muito pequena.
  • Fator Genético: as mulheres que têm um parente de primeiro grau que sofreu de câncer de mama, duplicam o risco em relação à população geral.
  • Idade: as mulheres com mais de 50 correm mais em risco.
  • Idade em que se teve o primeiro filho: as mulheres que tiveram o primeiro filho depois dos 30 anos são mais propensas do que aquelas que deram à luz aos 18 anos.
  • Idade do primeiro ciclo menstrual (menarca): quanto mais cedo à primeira menstruação igualmente maior é o risco.
  • Doenças como a mastopatia fibrocística (múltiplos cistos nas mamas): segundo alguns pesquisadores, aumenta de médio em longo prazo em até quatro vezes o risco de câncer de mama.
  • Terapia de estrogênio em mulheres com ovários intactos, tratados com um acúmulo total de estrogênio superior a 1.500 mg., correm risco de sofrer de câncer de mama (2,5 vezes mais do que as mulheres não tratadas). Outros estudos também apontam, como fator de risco, o uso de contraceptivos orais que também contêm estrógeno.
  • Obesidade ou excesso de peso na menopausa: a gordura do tecido adiposo periférico pode se converter em hormônios (estrógenos) que promovem o desenvolvimento de tumores mamários nesta idade.
  • Bebidas alcoólicas: algumas pesquisas sugerem que, quanto mais álcool uma mulher consome, maior o risco de câncer de mama.

Remédios e Tratamentos Caseiros Para Prevenção do Câncer de Mama

  • Remédio preventivo contra o câncer de mama 1: Lave 40 mirtilos e 1 romã. Corte-a ao meio. Coloque os mirtilos e a metade da romã no liquidificador. Adicione 1 ¾ de xícaras de leite de soja. Misture até obter um suco espesso e tome no mínimo por 3 vezes na semana. Este batido contém antioxidantes que combatem os radicais livres que causam o desenvolvimento de câncer de mama. Além do que a soja, contém isoflavonas que ajudam a prevenir o câncer de mama, próstata e cólon.
  • Remédio preventivo contra o câncer de mama 2: Lave 40 mirtilos e coloque no liquidificador juntamente com 1 ¾ de xícaras de suco natural e 1 colher de sopa de suco de goji. Bata até obter uma mistura uniforme. Tome pelo menos 3 vezes por semana. Este batido contém goji que é considerado um antioxidante por excelência e é altamente nutritivo, já que possui 18 aminoácidos, 21 oligoelementos e uma grande quantidade de vitamina C, todos os quais ajudam a prevenir o aparecimento de câncer.
  • Remédio preventivo contra o câncer de mama 3: Lave, descasque e corte 4 maçãs em rodelas e coloque-as no liquidificador junto com 40 amoras negras, 1 colher de sopa de suco de açaí ou sua polpa (vendida em lojas de produtos naturais) e 1 xícara água. Bata até obter um suco uniforme. Tome pelo menos 3 vezes por semana. O açaí é outro antioxidante natural que contém ácidos graxos ômega 3.
  • Remédio preventivo contra o câncer de mama 4: Consuma até quatro xícaras de chá verde por dia, que é um potente antioxidante (catequina). É recomendável tomá-lo em horas que não coincidam com as refeições e sem adicionar leite, porque as proteínas contidas no leite suprimem os efeitos benéficos do chá verde.
  • Remédio preventivo contra o câncer de mama 5: Lave, retire as sementes e pique um damasco e coloque em um liquidificador com 1 xícara de leite de soja. Adicione 1 colher de chá de canela. Misture até obter um líquido espesso. Tome todos os dias. O damasco contém vitamina C e betacaroteno, que são considerados os antioxidantes que evitam a formação de tumores.

Recomendações Para Evitar o Câncer de Mama

• Realize o autoexame mensal a partir dos 25 anos de idade para o diagnóstico precoce. Com este se reduz a mortalidade e morbidade da doença. Neste sentido, é preciso aprender a diferenciar como se sente o seio, antes e após a menstruação, porque o tecido mamário responde a alterações hormonais menstruais.

• Recomenda-se fazê-lo durante o banho, porque o sabonete elimina a tensão da superfície da pele, e é mais fácil a identificação de protuberâncias na área. Deve-se olhar em frente ao espelho, levantar um braço e pressionar com a mão, o que torna mais fácil perceber as mudanças de cor, espessamento da pele, ou qualquer deformidade. Em seguida, comece a palpação, que inicia com uma leve pressão no mamilo, para verificar se existem nódulos lá.

• Ir ao ginecologista para a revisão anual das mamas após 40 anos de idade, ou antes, se você tem um histórico familiar de primeiro grau.
Adotar um método anticoncepcional destinado à pílula, e se necessário seguir uma terapia de reposição hormonal durante a menopausa, fazendo-o sob rigorosa supervisão médica.

• Comer muitas frutas e legumes, como brócolis, repolho, mostarda, couve-flor, espinafre, pimentão, tomate, alho, etc., já que eles contêm compostos anticancerígenos.

• Evite gorduras saturadas (fast food, doces processados industrialmente, etc.) e, em vez disso, prefira usar azeite de oliva (ácido oleico) e os azeites derivados de peixes (linoleico), já que suas gorduras são polinsaturadas.

• Evite fumar ou beber álcool ou faça-o com moderação.

• Praticar exercício físico de forma regular ou moderada (pelo menos 3 – 4 vezes por semana) durante pelo menos 30 – 40 minutos. Nesse sentido, a caminhada pode ser uma boa opção para evitar o ganho de peso e obesidade, reduzindo o risco de câncer.

• Procure amamentar naturalmente por longos períodos de tempo, já que é um bom método para prevenir o câncer de mama em mulheres.

• Evite sutiãs apertados (aqueles que deixam marcas vermelhas sobre os ombros e sob o peito) e aqueles que levantam e realçam os seios porque, de acordo com estudos, as mulheres que usam essa peça de vestuário, 24 horas por dia têm uma maior incidência do câncer de mama do que aquelas que vivem em culturas onde o uso de sutiã não é obrigatório.

• Evite o uso de desodorantes que contém triclosan e sais de alumínio, porque eles impedem a eliminação de toxinas através da pele, e inclusive algumas dessas substâncias podem penetrar no organismo e alcançar as glândulas mamárias.