A tireoide é uma glândula em forma de borboleta, localizada na parte da frente do pescoço, dos dois lados da traqueia; faz parte do sistema endócrino e é um dos primeiros órgãos que se desenvolve em um feto. Vamos tratar sobre os cuidados essenciais da tireoide.
Cuidados Essenciais da Tireoide
Manter alguns cuidados da tireoide é essencial para que esta glândula funcione como se deve; por isso é fundamental que você leia as seguintes dicas:
1 - Certifique-se de que a sua tireoide está funcionando corretamente, para que o restante dos órgãos se encontre em bom estado e certas funções corporais possam ser realizadas adequadamente.
A função adequada da tireoide afeta o sistema cardiovascular, metabolismo ósseo, a produção de hormônios, o metabolismo da glicose, a produção de células vermelhas do sangue, o metabolismo de proteínas e de colesterol, a função gastrointestinal, a função do fígado e vesícula biliar e a função cerebral.
2 - Dentro dos cuidados da tireoide existe o cuidado com os alimentos pulverizados com agrotóxicos, como frutas e verduras, com os compostos plásticos de certos recipientes ou para armazenar alimentos; assim como os metais pesados, como são um claro exemplo as amálgamas que são colocadas nos dentes, porque promovem bócio e podem causar estragos na tireoide.
3 – A tireoide é vulnerável a reações cruzadas com muitos medicamentos, como anti-inflamatórios, antibióticos, antidepressivos, medicamentos para baixar o colesterol, antiácidos, medicamentos para a dor e medicamentos para diabetes; por isso é importante que você converse com o seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais que estes medicamentos podem ter no momento de cuidar da tireoide.
4 – Os hormônios da tiroide têm muito a ver com as funções do sistema imunológico, por isso, é importante cuidar deste último, e assegurar que os níveis de vitamina D sejam ótimos, porque é um dos principais reguladores de um sistema imunológico saudável.
5 – Realize uma dieta adequada e leve em consideração certas vitaminas e minerais, como vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina D, iodo, selênio e zinco, que garantem uma função saudável da tireoide.
Para mais informações, recomendamos a leitura do artigo "Tireoide: Testes Para Detectar A Tireoide".
