A diabetes e o excesso de peso, infelizmente, muitas vezes andam de mãos dadas. A obesidade pode ser a causa do problema e tampouco se verá um paciente de diabetes que não está acima do peso. Portanto, este suco de vegetais pode ser o que eles necessitam para se sentir um pouco melhor.

Ingredientes:

  • Duas ou três cenouras
  • Dois ou três rabanetes picantes
  • Dois talos de aipo
  • Folhas frescas de espinafre
  • O suco de um limão

Preparação:

Se você tiver um extrator de suco, tudo que você tem que fazer é remover as partes da planta indesejáveis, e ir passando na máquina até obter o suco pronto para consumir. Você pode espremer o limão para ganhar tempo. Se você não tem um desses dispositivos, pode proceder preparando um shake, acrescentando um pouco de água.

Este suco é perfeito para beber no café da manhã, já que assim se aproveita da melhor forma os nutrientes desses vegetais. Você verá que é perfeito para diabetes e perda de peso, pois é muito pobre em carboidratos e rico em nutrientes e propriedades de todos os tipos. Você só tem que tentar.