Pessoas que dormem menos de seis horas por noite parecem ter um risco maior de desenvolver glicemia de jejum alterada, uma condição que precede o diabetes tipo 2, segundo um estudo da Universidade de Buffalo, em Nova York (EUA).

Os resultados da pesquisa foram divulgados durante a reunião anual sobre Epidemiologia e Prevenção da Doença Cardiovascular Heart Association americana realizada na Flórida.

Diabetes tipo 2, a forma mais comum de diabetes ocorre principalmente na meia-idade e está crescendo rapidamente e mais sua ocorrência em adolescentes e adultos jovens. Ela se desenvolve quando o organismo produz insulina em excesso que não é utilizada de forma eficaz, o que é chamado resistência à insulina.

Os participantes do estudo que dormiam menos de seis horas, em média, no período da noite durante a semana, após seis anos de seguimento foram 4,5 vezes mais propensos a passar de níveis de açúcar no sangue de normal para deficiente glicemia de jejum do que aqueles que dormiam 6 a 8 horas.

Lisa explica Rafalson, diretora do trabalho, “este estudo apoia a crescente evidência de que o sono inadequado é associado com efeitos adversos à saúde. O sono deve ser avaliado em situações clínicas como parte de revisões feitas ao longo da vida”.

O estudo incluiu 1.455 pessoas que identificaram entre os 91 casos de níveis de glicose no sangue em jejum inferiores a 100 miligramas por decilitro (mg/dL), durante os testes iniciais em 1996, que havia aumentado para entre 100 e 125 mg/dL na análise em 2003.

Cada um destes 91 indivíduos foram associados a três grupos controle de 273 cujos níveis de glicose foram abaixo de 100 mg/dL nos registros iniciais e de acompanhamento. Em seguida, os pesquisadores também adaptaram os grupos de acordo com gênero, raça e ano de inclusão no estudo. Finalmente, divididos segundo a duração do sono em três grupos de acordo com os que dormem menos de seis horas, mais de oito horas ou 6-8 horas.

Depois de levar em conta aspectos como idade, índice de massa corporal, níveis de insulina e glicose, frequência cardíaca, hipertensão, histórico de diabetes e sintomas de depressão, os pesquisadores encontraram um risco aumentado de desenvolver distúrbios de glicemia de jejum entre aqueles que dormiam menos em comparação com aqueles que dormiam de 6 a 8 horas.