Mantenha-se Saudável Durante a Estação das Chuvas e do Calor

Embora formalmente parte da estação chuvosa, o fenômeno da alternância de calor e chuva é geralmente uma combinação ruim para a saúde, e que nos coloca ao alcance de vírus, bactérias e parasitas que atacam as alterações climáticas, e alguns negligência pessoal.

Além disso, esta época favorece a reprodução de microorganismos, como não há mais poluição por lixo espalhados pela chuva e pela água poluída que se acumula. O ambiente se torna propício para o desenvolvimento de doenças respiratórias, gastrointestinais, virais ou os dados transmitidos por mosquitos. É hora então de tomar certas precauções e cuidados para a nossa saúde e nossa família, especialmente crianças e idosos, que muitas vezes são os mais vulneráveis.

Entre as doenças que ocorrem com mais freqüência durante a estação chuvosa incluem:

• O respiratórias: problemas respiratórios tendem a aumentar devido à freqüente molhada, úmida e fria. Aqueles com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), com descompensação aguda da gripe com frequência. As fotos de bronquite e pneumonia são comuns nesta época. Normalmente, quando uma pessoa se molhar, se a gripe, a cura mal e, em seguida, o quadro é complicado.
• As doenças gastrointestinais e / ou diarréia são comuns a chegada das primeiras chuvas: amebíase, salmonelose, shigelose e outros, tais como hepatite A, são causadas principalmente pela contaminação de alimentos e água.
• Dermatite ou infecções da pele: principalmente causadas por fungos.
• condições alérgicas como rinite, dermatite atópica, conjuntivite e asma brônquica, que afeta principalmente crianças.
• Doenças transmitidas por mosquitos e outros insetos, como malária ou dengue.

Como evitar doenças durante a estação chuvosa?

• Manter uma dieta balanceada, comer muitas frutas e vegetais, especialmente aqueles que contenham vitamina C.
• Beba apenas água engarrafada ou filtrada, bem cozidos.
• Lave as mãos constantemente.
• Lavar e cozinhar bem antes de engolir.
• Descanse e se proteger do frio e da chuva. Sair morno, guarda-chuvas, use roupas molhadas mudar imediatamente.
• Tente manter a sua pele seca e evitar que as crianças sejam o tempo todo em contato com a água.
• Evite lavar sua roupa ou louça com água contaminada.
• Remova todas as poças de formação, para evitar criadouros de mosquitos.
• Certifique-se que tanto o pátio eo telhado de sua casa está limpa e não recolher a água. Tente pulverizar e mantido limpo e arrumado a casa.
• Se você mora em uma alta umidade ou quente, de preferência usando camisas com mangas curtas ou blusas, calças e repelentes de mosquito. Colocar redes mosquiteiras nas portas e janelas.
• Desinfectar brinquedos e objetos que tenham estado em contacto com água contaminada.
• Evite a auto medicação ou a remédios caseiros.
• Consulte o seu médico os primeiros sinais para lhe dar um diagnóstico preciso.
• Se você está cansado de descansar e evitar o contato com pessoas doentes.

Siga estas recomendações e prevenir as doenças da estação das chuvas e do calor.