O Que É Osteoporose?

Perda de densidade, massa e concentração dos ossos, o que aumenta sua porosidade e vulnerabilidade às fraturas.

Mulheres após a menopausa.

Causas

Perda de estrutura óssea e concentração.

Os fatores incluem:

  • Dietas com ausência prolongada de cálcio e proteína.
  • Baixos níveis de estrogênio após a menopausa.
  • Diminuição da atividade devido à idade.
  • Fumar.
  • Uso de drogas cortisona.
  • Doença prolongada, incluindo alcoolismo.
  • Deficiência de vitaminas (especialmente vitamina C).
  • Hipertireoidismo.
  • Câncer.

Sintomas

Os primeiros sintomas:

  • Dor nas costas.
  • Ausência de sintomas (muitas vezes).

Os sintomas tardios:

  • Dor lombar súbita acompanhada de um ruído de crepitação, um sinal de fratura.
  • Perda de altura.
  • Lesões triviais, fraturas, especialmente da anca ou do braço.

Fatores de Risco

  • A cirurgia para remover os ovários.
  • Radiação tratamento de câncer de ovário.
  • Infecção crônica do trato urinário e pélvica.
  • Os maus hábitos alimentares, especialmente falta de cálcio e proteína.
  • Tipo de corpo. As mulheres finas com pequenas estruturas, são mais suscetíveis.

Prevenção

Verifique se você tem uma ingestão adequada de cálcio – até 1500 mg por dia – leite e produtos lácteos ou suplementos de cálcio.

Exercite-se regularmente. Andar depressa, é melhor do que nadar para prevenir a osteoporose.

Proteja-se de quedas, principalmente em casa.

Pergunte ao seu médico sobre a conveniência de tomar suplementos de estrogênio, cálcio e flúor, quando começa a menopausa, ou após a remoção dos ovários.

Alguns idosos precisam de ajuda para manter uma dieta adequada, mantendo-se fisicamente apto ou proteger contra acidentes domésticos.

Chame um médico se os sintomas da osteoporose:

  • Ele tem dor, especialmente após uma lesão.
  • Novo, desenvolver sintomas inexplicáveis, tais como o sangramento vaginal. Os medicamentos utilizados no tratamento pode produzir efeitos colaterais.
  • Diagnóstico e Tratamento

    • Precauções saúde.
    • Auto-cuidado.
    • O tratamento médico.

    Medidas gerais:

    • Evitar as ocasiões que podem causar ferimentos. Na escada, segure firme em corrimãos.
    • Se lhe foi receitado estrogênio, consulte o seu médico regularmente para um exame pélvico e Papanicolau.
    • Uma vez por mês, se eles não têm nódulos mamários.
    • Se você tiver sangramento ou corrimento vaginal, avise o seu médico.
    • Use qualquer forma de calor ou frio para aliviar a dor.
    • Dormir em colchões rígidos.
    • Quando o seu médico orientar, vista um colete ortopédico.
    • A postura correta quando levantar pesos.
    • Fique ativo, evitando o risco de quedas.
    • Exercício – especialmente andando ou correndo – ajuda a manter a força óssea.

    Atividade:
    ,ul>

  • Repouso na cama até os 2 ou 3 semanas após o desaparecimento dos sintomas.
  • Retorno gradual às atividades normais.

Dieta:
Comer normalmente, dieta bem equilibrada, rica em proteínas, cálcio e vitamina D.

Possíveis Complicações

Fraturas ósseas causadas pelas quedas, principalmente quadril ou coluna. Às vezes, uma fratura do osso pode ocorrer, sem qualquer motivo.

Prognóstico

Os suplementos alimentares e fluoreto de cálcio, vitamina D, exercícios e estrogênio podem ajudar a parar – até mesmo reverter – a deterioração dos ossos. Fraturas são curadas com tratamento padrão.