Sleepwalking

O QUE É?
É um distúrbio do sono caracterizado pelo fato de caminhar ou outra atividade em um semiconsciente. Afeta principalmente crianças e adolescentes, com uma idade de início entre 6 e 12 anos de idade. Cerca de 1 a 6% das crianças têm realizado em mais de uma ocasião esse fenômeno, e de 10 a 15% tiveram um episódio isolado.

CAUSAS
O ciclo normal do sono envolve estágios distintos de luz sonolência para o sono profundo. O sonambulismo ocorre mais freqüentemente durante o sono profundo, nas primeiras horas da noite, mas pode ocorrer durante o sono perto de manhã.

Nas crianças, o sonambulismo pode estar relacionado à fadiga, perda de sono antes, ansiedade e até febre. Nos adultos, pode ser uma resposta ao estresse excessivo, ansiedade, transtorno mental, reações a drogas, álcool ou certos medicamentos.

Sintomas

• Olhos abertos durante o sono

• Em face

• Levante-se e aparecem acordado

• Falando sobre como incompreensível e sem propósito

• Andar ou fazer outras atividades durante o sono

• Não me lembro do episódio e mostrar a confusão e desorientação após despertar

FATORES DE RISCO

PREVENÇÃO
Aqui estão algumas dicas para melhorar a forma de dormir:

• Estabelecer um calendário de rotina (tentar sempre subir ao mesmo tempo)

• Evite dormir durante o dia

• Não vá dormir com fome ou sede, ou depois de comer ou beber.

• Tente relaxar antes de dormir

• Não tente resolver seus problemas na hora de dormir

DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
Tratamento

Geralmente, não é necessário tratamento específico para o sonambulismo, porque, geralmente, desaparece por si própria. Se persistir ou for acompanhada de outros sintomas, não se esqueça de consultar o seu médico, ele pode dizer se é necessário submeter-se a uma avaliação psicológica para determinar a existência de excesso de ansiedade ou estresse, ou excluir outras possibilidades.

Se um membro da família sofre de sonambulismo, pode ser adequado a adoptar certas medidas de segurança como:

• A modificação do ambiente, ou seja, alterar a localização de objetos, como fios elétricos ou móveis para reduzir o risco de tropeçar e cair. Pode ser necessário para bloquear escadas e portas.

• Evitar o álcool ou depressores do sistema nervoso central.

• Evitar a fadiga, insônia, stress e ansiedade, pois podem piorar a situação.

POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES

PROGNÓSTICO