Às vezes, queimar calorias parece uma tarefa difícil e significa muito esforço, mas na verdade não é bem assim. Quando você aumenta a atividade física mais calorias gasta, existem 10 maneiras de queimar 100 calorias por dia e sem esforço. Não perca estas maneiras simples para manter a forma. Gastar 100 calorias por dia não envolve um grande esforço, apenas fazendo algumas atividades normais ou mudanças de estilo de vida que você pode obter através de 10 maneiras de perder 100 calorias por dia.

Veja as 10 maneiras de queimar 100 calorias sem esforço:

Existem muitos truques para queimar calorias que não tem de significar um grande sacrifício. Então, se você considerar estas 10 maneiras de perder 100 calorias, pode perder entre 5 a 10 quilos por ano.