A água é essencial para a vida e para perder peso, é essencial ter clareza sobre a importância desta bebida vital na dieta. Hoje, fala-se muito da dieta alcalina, e dos diferentes alimentos que a integram. Bem, a água não é exceção, de acordo com os seguidores desta dieta, se você deseja e precisa perder peso a água alcalina é a melhor.

Muitos cientistas acreditam que o desequilíbrio entre a acidez e alcalinidade do organismo é a fonte de muitas doenças, incluindo a obesidade, por isso é essencial equilibrar esse balanço através de alimentos e bebidas que consome diariamente. A água é uma parte essencial da dieta, inclusive se recomenda beber 2 litros de água por dia.

No entanto, a água corrente não seria adequada, de acordo com as sugestões da dieta alcalina, uma vez que esta pode conter substâncias que acidificam o organismo.

Características da Água Alcalina Para Emagrecer

  • Quando a água corrente é alcalinizada perde sua acidez e aumenta sua atividade antioxidante, que impedem a ação dos radicais livres e aumentam a queima de gorduras.
  • Além disso, enquanto a água por si mesma é um veículo para eliminar as toxinas e resíduos, a água alcalina tem uma maior ação depurativa, eliminando todos os resíduos próprios da queima de gordura.

Ou seja, a água alcalina ajuda a queimar gordura e limpar o organismo de uma maneira mais eficaz.

Existem filtros e dispositivos especiais que alcalinizam a água, então você pode fazê-lo de forma caseira. Apenas deixando ferver por cinco minutos, a água que consume durante o dia, você vai conseguir alcalinizá-la. Inclusive com essa água você pode preparar um remédio natural para perder a barriga, que contém limão e bicarbonato.

A dieta atual inclui alimentos muito ricos em gorduras e açúcares, que tendem a acidificar o ambiente interno, portanto, voltar a uma dieta natural rica em frutas, vegetais, nozes e carnes magras, entre outros, pode ajudar a perder peso de forma saudável e sem passar fome.

Lembre-se, a dieta deve ser examinada por um médico ou nutricionista, por isso antes de iniciar o seu plano de dieta, não deixe de consultá-los.

Para conhecer mais sobre a dieta alcalina, recomendamos a leitura do artigo “Frutas para Dieta Alcalina para Emagrecer“.