Você costuma consumir produtos de baixa caloria para cuidar da sua imagem e evitar o acúmulo de gordura em seu organismo? Se for assim, é muito provável que já tenha ouvido falar de um composto habitual de adoçantes e bebidas “light”, como aspartame. Quer conhecer as suas propriedades?

O simples fato de combater o ganho de peso pode nos ajudar a prevenir uma série de condições ou doenças graves que podem comprometer seriamente a nossa saúde física e mental. O aspartame se torna uma das melhores alternativas ao açúcar convencional, cujos efeitos metabólicos e calóricos podem contribuir para o ganho de peso se o seu consumo torna-se extremo.

Uma substância não calórica como o aspartame pode ser encontrada em muitos adoçantes diferentes, os quais nos ajudarão a proporcionar um toque doce a nossas sobremesas de uma forma mais saudável e natural, além das bebidas carbonatadas ou cereais que geralmente incluímos no nosso café da manhã.

Vários estudos realizados por eminentes cientistas e organizações de grande prestígio a nível internacional concordam em afirmar que o aspartame é um produto saudável e que não apresenta efeitos que podem chegar a ser prejudiciais para o nosso bem-estar. Como um bom substituto para o açúcar, pode transformar-se em um produto que pode ser considerado para os diabéticos, já que pode satisfazer a sua necessidade de doce, ao mesmo tempo em que poderão calcular muito melhor o consumo total de hidratos de carbono, além do que, como mencionado em linhas anteriores, pode ser capaz de controlar o seu peso.

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Sem ir mais longe, o projeto conhecido como Parecer Científico lançado pelo Painel dos Aditivos Alimentares e Fontes de Nutrientes (ANS) da Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA) confirmou a segurança do aspartame, o que também tem sido reconhecido pela Associação Internacional dos Adoçantes (ISA).

O consumo de aspartame, associado a uma dieta saudável, pobre em gordura e com o fornecimento equilibrado de nutrientes essenciais, além de exercício físico mantido todas as semanas pode combater a obesidade, ao mesmo tempo em que estaremos, embora não tenhamos consciência disso, evitando a formação de diversas condições que em médio ou longo prazo podem prejudicar o nosso organismo.

O aspartame continuará fornecendo esse toque doce que você tanto gosta ao mesmo tempo em que reduzirá a quantidade de calorias próprias do açúcar convencional e outros produtos energéticos.