Aveia e cavalinha para começar o dia e emagrecer. O café da manhã é a principal refeição do dia, pois é nessa refeição que você adquire a energia principal para passar o seu dia. No entanto, você pode combinar determinados alimentos, como aveia e infusão de cavalinha de e preparar um café da manhã depurante e diurético para começar o dia e perder peso.

Ambas a aveia e a planta cavalinha podem lhe trazer benefícios de emagrecimento. Cada um destes produtos naturais funciona de forma diferente, mas ambos têm propriedades de limpeza (depurativa).

A aveia tem fibra, que capta gordura e açúcares dos alimentos e tem capacidade de excretá-los do corpo antes que sejam absorvidos. Além disso, estimula o peristaltismo, ajudando a remover estes resíduos do corpo. Esta fibra não só promove a perda de peso, mas reduz a pressão e açúcar no sangue.

A infusão de cavalinha, também possui propriedades que favorecem a perda do excesso de fluido do corpo. Esta planta tem componentes que atuam como diuréticos naturais.

Se você combinar os dois produtos podem colher seus benefícios e preparar um café da manhã depurante e diurético. Preste bem atenção na receita.

Preparando um Café da Manhã Depurante e Diurético:

  • Ferva aveia água durante meia hora.
  • Depois disso, coe e reserve a água.
  • Em seguida, ferva uma colher de sopa de cavalinha em água, também durante 30 minutos.
  • Deixe repousar e coe.
  • Misture a água da aveia e a infusão de cavalinha e beba com o estômago vazio.

Este xícara de água é depurativa e diurética, e pode acompanhar uma xícara de salada de frutas, ou uma fruta fresca inteira. Além disso, você pode acompanhar com um café da manhã com proteína do ovo e um queijo com baixo teor de gordura, como a ricota.

Este café da manhã para perder peso, pode ser incluso em uma dieta com propriedades desintoxicantes. Além do que esse café da manhã pode ajudar a prevenir complicações da obesidade, como a dislipidemia, a hipertensão e a diabetes.

Tenham em mente que a melhor dieta é a que foi planejada por um nutricionista ou médico que irá considerar as suas características físicas e as necessidades do seu organismo. Não se esqueça de consultar o seu médico para retirar todas as perguntas ou preocupações.