Entre os remédios para emagrecer, o vinagre de maçã ganhou um lugar indiscutível. Mas… O que está lá nas propriedades de emagrecimento desta salada tradicional, é realmente usado para perder peso ou é apenas um mito? Se é verdade, você pode sofrer efeitos colaterais com o consumo de vinagre de maçã para emagrecer? Existem contra-indicações do seu consumo? Existem muitas perguntas que precisam de respostas, para saber como emagrecer com vinagre de maçã.

Pesquisas com ratos no Japão, relatam que seria possível incentivar o consumo de vinagre de maçã para perda de peso. Aparentemente, os efeitos da queima de gorduras através do vinagre de maçã evitaria o acúmulo de depósitos de gordura. Assim, seria eficaz contra o sobrepeso e a obesidade.

Propriedades do Vinagre de Maçã Para Emagrecer

As propriedades do vinagre de maçã atuam inibindo a formação de gordura no fígado. No entanto, o vinagre de maçã pode ser usado apenas como um complemento de uma dieta para emagrecer. Em qualquer caso, para saber como perder peso com vinagre de maçã, você precisa estar ciente de como usá-lo e por quanto tempo. Por outro lado, se você decidir consumir cápsulas de vinagre de maçã, saiba que tem ambos os benefícios e contra-indicações, é necessário conhecer de antemão.

Lembre-se que enquanto o vinagre de maçã tem propriedades de limpeza por si só não emagrece, se você não fizer dieta e exercício. Veja Como fazer o Vinagre de maçã.

Além disso, é preciso evitar beber vinagre de maçã em jejum, pois pode irritar a mucosa do estômago. Também não é recomendado para crianças com sobrepeso porque pode afetar a absorção de nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento.

Algumas Maneiras de Tomar o Vinagre de Maçã Para Emagrecer

  • Diluído em água: esta é uma das formas mais tradicionais de consumo de vinagre de maçã para perda de peso. Normalmente se toma pela manhã, em jejum, fazendo uma combinação de uma parte de vinagre de maçã para cada dez de água.
  • Com bicarbonato de sódio: pode chegar a ser uma mistura forte e não é para todos, mas aqueles que estão interessados ​​na dieta alcalina podem tentar esta opção. As proporções do exemplo anterior são mantidas com a água, mas com a adição prévia de meia ou uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Também é conhecido como a cura de vinagre de maçã.
  • Em cápsulas: aquelas pessoas para as quais não cai bem beber vinagre de maçã com água, ou simplesmente lhes custa muito inclusive para engolir, podem sempre recorrer a comprimidos ou cápsulas. É uma boa alternativa para estes casos onde não existe desejo de consumi-lo de outra forma.
  • Fazer dieta do vinagre: para fazer isso você apenas tem que seguir uma dieta de baixa caloria a sua escolha. Mas, antes de cada refeição, não se esqueça de tomar uma colher de chá de vinagre diluída em meio copo de água, que é o complemento indicado neste tratamento para perda de peso.
  • Em um batido de vegetais: esta proposta consiste em uma mistura de laranja, pepino, semente de linhaça, água e, claro, vinagre de maçã. Esta composição é diurética, depurativa, saciante, boa para desinchar, com muita fibra e perfeita para limpar um pouco o organismo.
  • Em um suco de queima de gordura: misture com toranja outro elemento que se presume ter uma grande capacidade de queimar gordura, você pode chegar a fazer uma dupla de sucesso. Não é preciso mais do que prová-los para tirar suas próprias conclusões.
  • Como você pode ver, existem realmente muitas maneiras de consumir o vinagre de maçã para perda de peso. Qual é a sua favorita? Gostaria de acrescentar alguma outra forma?