A dieta Dukan é uma das dietas do momento, existem muitas pessoas que foram bem sucedidas e podem atestar isso.

De acordo com Dr. Dukan há um truque cujo segredo é baseado em combater a ansiedade, especialmente em determinados momentos da dieta para emagrecer.

Há certas horas do dia que são cruciais para a ansiedade. Entre 5 e 7 da tarde, por exemplo. Para este fim, Dr. Dukan tem um segredo que ele gostaria de compartilhar com todos aqueles que seguem sua dieta.

O truque é ter à mão uma pequena caixa com tampa (pode ser de metal, plástico ou vidro). Dentro desta caixa colocar 6 dentes de uma fava de baunilha, uma pitada de canela, café em grão e 2 gotas rum. Misture todos os ingredientes e deixe marinar por um dia. Após 24 horas, toda vez que você se sentir ansioso, abra a caixa e faça algumas respirações do aroma que sai. Preenchido com esses odores.

De acordo com Dr. Dukan, este segredo da aromaterapia é capaz de reduzir a ansiedade e acalmar a mente. Você pode levar esta caixa com você e usar sempre que você sentir vontade de vencer a ansiedade. Esperamos que esteja ao seu gosto, coloque em prática e fique longe da tentação!