Aqueles que tendem a sofrer de constipação ou simplesmente está interessado na incorporação de maiores quantidades de fibras em sua dieta para perder peso devem considerar esta mistura. Esta é uma grande combinação de fibras solúveis e insolúveis, onde frutas e cereais são ricos em fibras. Para seguir esta dieta, beba todas as manhãs esta preparação, o que é perfeita para limpar o corpo.

Ingredientes Fibras Batida Chia Com Linhaça Para Emagrecer:

  • 1 maçã com casca
  • 1 fatia generosa de abacaxi
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • Água, gelo e suco de laranja
  • Adoçante permitido provar

Preparação Da Vitamina de Chia Com Linhaça e Laranja:

Coloque a maçã em cubos no liquidificador, adicione o abacaxi e, em seguida, as sementes de chia e linhaça (previamente triturado). Inclui água, gelo, suco de laranja e bata até ficar uma mistura bastante homogênea, adoçar com adoçante a gosto.

Esta mistura de fibra batida para perder peso é perfeita para ser consumida todas as manhãs. Nesta hora do dia, o corpo é totalmente receptivo a este tipo de nutriente, ativando sua atividade intestinal desde a primeira hora da manhã, sendo a alternativa perfeita para quem procura emagrecer e melhorar sua qualidade de vida.