Quero emagrecer mais quando os pensamentos e crenças não são suficientes para manter o incentivo de não quebrar a dieta, que tal usar frases de incentivos, auto-ajuda para perder peso. Estas são cinco frases para manter o peso na linha, isso pode te ajudar a refletir um pouco mais sobre o processo de emagrecimento.

Estas declarações têm incentivo para não quebrar a dieta, têm peso suficiente para se manter na linha:

  • “Seu corpo é um fardo que você deve levar através da vida. Quanto mais peso tiver, mais curta será a viagem”. (Arnold Glasgow)
  • “Ao comer, um terço do seu estômago deve ser preenchido com os alimentos, um terço com água e deixar o resto vazio”. (Talmud)
  • “Mais pessoas morrem de excessos do que comendo pouco”. (JK Galbraith)
  • “A gula é uma emoção da fuga, um sinal de que algo está nos comendo por dentro”. (Peter de Vries)
  • “O resto do mundo vive para comer, enquanto eu gosto de viver”. (Sócrates)