Quer uma receita perfeita para saladas ou para acompanhar qualquer carne grelhada magra? É verão e você nunca deve ignorar as comidas leves e preparações frescas.

Esta receita é totalmente especificada, com iogurte, tomate e rabanete, entre outras coisas. Você verá que não precisa nem de óleo para torná-la maravilhosa.

Ingredientes:

  • Metade de um copo de iogurte natural 0%
  • Um tomate médio
  • Dois rabanetes
  • Uma colher de sopa de suco de limão
  • Uma colher de chá de mostarda
  • Sal, pimenta e salsa picada

Preparação:

Corte os tomates em pedaços e coloque na tigela da batedeira, onde previamente adicionamos o rabanete ralado, a colher de mostarda, iogurte e suco de limão. Bata até que esteja perfeitamente integrado.

Então você vai apenas acrescentar sal, pimenta e salsa picada, misture bem. Usamos esse iogurte light para saladas ou como dissemos, uma carne assada magra ou grelhada. Uma delícia em todos os aspectos.