As batidas são um excelente complemento para uma dieta para perder peso. Estas bebidas naturais permitem que você emagreça com saúde e proporcionam saciedade e substâncias que ajudam a queimar gordura e depurar o corpo.

Frutas são geralmente aliadas na tentativa de emagrecer. Estes alimentos têm propriedades que oferecem benefícios nutricionais para limpar o corpo e reduzir a fome. Além disso, batidas contendo abacaxi, limão, laranja ou toranja melhoram a função das células, acelerando a queima de gordura. Isso ocorre porque esses frutos são considerados alcalinizantes naturais.

Você pode fazer saborosos e refrescantes sucos, como limão e aipo (Veja aqui como fazer um suco com limão e aipo e linhaça para emagrecer) ou batido com melão, abacaxi e gengibre. Você também pode misturar o abacaxi com babosa, este suco funciona como uma espécie de remédio para acelerar o metabolismo do corpo e desintoxicar o organismo, ao mesmo tempo.

Você também pode escolher outras frutas que também têm propriedades de emagrecimento, como morangos, com os quais você pode fazer um delicioso suco de morango e maracujá. Também maçã, abacaxi, aipo e cenoura são muito apropriados para aqueles que querem perder peso rapidamente, sem perder energia.

Todas essas bebidas não só ajudam você a perder peso, mas também permitem que você reduza o colesterol e os triglicerídeos, e contêm antioxidantes e fibras que conseguem reduzir a absorção de gordura no intestino.