O chá vermelho é um chá que pode complementar uma dieta para queimar gordura, pois contém substâncias que aumentam o metabolismo. Pode até ser consumido frio, especialmente para mitigar o calor do verão. Então, se você quer perder peso nada melhor do que a dieta do chá vermelho.

Dentro dos chás para o emagrecimento, o chá vermelho tem um lugar especial. Este chá tem propriedades que purificam o corpo, acelerando o metabolismo digestivo e do fígado, proporciona saciedade, acelera a queima de gordura. Todos estes benefícios podem ser alcançados bebendo o chá vermelho de diferentes formas, inclusive frio.

Por todas estas razões, se você quiser fazer uma dieta para queimar gordura, inclua 4 xícaras de chá vermelho frio. Também com a ingestão deste chá você pode consumir alimentos ricos em fibras, baixo teor de gordura, peixe ou ovos para substituir a carne vermelha e o frango.

Além disso, você não deve comer carnes, frituras, doces, açúcar, manteiga e alimentos processados industrialmente. O objetivo é realizar uma dieta natural para melhorar e acelerar o metabolismo da gordura para perder quilos.

Dicas para Inserir o Chá Vermelho na Dieta, como fazer:

  • Café da manhã: 1 copo de leite desnatado com aveia. 2 fatias de abacaxi e 2 fatias de melão.
  • Meio da Manhã: 1 xícara de chá frio vermelho. 1 cenoura fresca.
  • Almoço: 1 xícara de chá frio vermelho. Salada de lentilha luz. Salada de frutas.
  • Lanche: 1 iogurte com 1 colher de chá de sementes moídas de chia.
  • Meio da tarde: 1 xícara de chá vermelho frio. 1 punhado de nozes.
  • Jantar: 1 xícara de chá vermelho frio. Peixe grelhado com salada de alface, espinafre e rúcula com queijo de baixo teor de gordura. 1 fruta fresca.

Nesse exemplo, você têm uma opção de como incorporar o chá vermelho frio em sua dieta diária para perder peso e comer saudavelmente.