O calor é uma realidade e, portanto, a necessidade e o desejo de beber algo gostoso e gelado para se manter hidratado está sempre presente.

Mas se você está de dieta não pode tomar qualquer coisa. Claro, esse suco de limão pode ser perfeito para beber a qualquer hora do dia e, assim, saciar a sede. Basta experimentá-lo em um dia de verão e ver como é bom.

Ingredientes:

  • Um litro de água mineral
  • O suco de dois limões
  • Folhas de hortelã ou menta
  • gengibre ralado
  • Adoçante a gosto

Preparação:

Esprema o suco de dois limões e coloque-os em uma jarra. Adicione uma colher de sopa generosa de gengibre ralado, folhas de menta ou hortelã e um pouco de seu favorito adoçante. Esmagar algumas folhas para liberar seu aroma.

Você vai ter uma verdadeira experiência refrescante para o calor e também é bastante leve. Uma dica é que você pode tentar mudar para água tônica sem açúcar, se quiser um toque mais amargo.