Uma sobremesa, rápida, fácil e leve.

Laranja e morango são duas frutas maravilhosas e por essa mesma razão você pode tentar fazer essa sobremesa deliciosa que é muito simples de preparar e muito saborosa.

Frutas são essenciais em uma dieta para emagrecer. Em sua grande maioria, as frutas contém baixa caloria, além de vitaminas muito importantes para o funcionamento adequado do nosso organismo, além do que podem facilitar a perda de peso. Elas têm fibras, vitaminas, antioxidantes, são diuréticas e ajudam na limpeza do corpo. Elas podem ser consumidas no café da manha, à tarde, em forma de suco ou por inteiro. O importante é que ela não pode faltar no seu cardápio.

A proposta de hoje é uma salada simples de laranja e morangos, com um toque gourmet que pode ajudar e muito na sua dieta. A mistura dessas duas frutas funciona perfeitamente e com certeza vai agradar a todos em sua casa. Além da facilidade ela agrada até mesmo aqueles que não estão de dieta. Veja como é fácil:

Ingredientes:

  • Duas laranjas
  • Uma xícara de morangos
  • Uma colher de chá de azeite
  • Uma pitada de canela
  • Adoçante à gosto (stevia, etc.)
  • Folhas de hortelã para enfeitar

Preparação:

Descasque a laranja tirando toda aquela película branca que fica embaixo da casca. Em seguida corte em fatias com uma faca afiada e coloque sobre uma tábua ou superfície plana. Corte também os morangos e intercale com as fatias de morango.

Enquanto isso, com um pouco de suco de laranja, um fio de azeite, canela e adoçante prepare uma espécie de molho. Tempere essa salada de morangos com laranja com esse molho e termine de preparar com uma porção de menta ou folhas de hortelã para enfeitar e, por que não, para dar um toque de frescor para a preparação.

Esta é uma receita perfeita para aqueles que buscam algo rico em vitaminas antioxidantes e com boa quantidade de fibras. Não se esqueça de experimentá-la, não irá se decepcionar.