O diabetes mellitus é uma doença metabólica crônica que apresenta uma deficiência na quantidade de insulina, que por sua vez, provoca um excesso de glicose no sangue. Aqueles afetados por esta desordem têm que controlar esses níveis em sua vida, monitorando a insulina e cuidando da sua dieta.

Agora, cientistas da Universidade de Granada (UGR) tem demostrado que a melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano, ajuda a controlar o diabetes porque aumenta a secreção de insulina, hiperglicemia e reduz a hemoglobina glicada, diminui ácidos graxos livres e melhora a relação leptina / adiponectina.

A escuridão da noite favorece a produção desse hormônio, é por isso que os pesquisadores acreditam que dormir na escuridão completa pode ajudar a controlar o diabetes associado à obesidade e fatores de risco associados a ela. Os mesmos efeitos de dormir na escuridão completa foram demonstrados através da ingestão de alimentos que contenham melatonina, como leite, cerejas e azeitonas ou algumas especiarias, como mostarda, cardamomo, erva-doce.

A melatonina é produzida no cérebro de todos os seres vivos em quantidades variáveis ao longo do dia, mas é inibida pela luz e estimulada pela escuridão. Ela atinge seu pico no meio da noite e gradualmente vai descendo ao amanhecer, então dormir no escuro pode ajudar a ganhar o controle de peso, diabetes e prevenção de doenças cardiovasculares associadas, de acordo com pesquisa da UGR.

Experimento em Ratos

Ao chegar a esta conclusão, os cientistas da Universidade de Granada, em colaboração com a Análises Clínicas, Hospital San Cecilio de Granada e do Serviço de Endocrinologia do Hospital Carlos III de Madrid (Espanha), vem conduzindo uma experiência em ratos obesos diabéticos jovens, um modelo simulando o desenvolvimento experimental do diabetes humano.

Os benefícios da administração de melatonina ocorreram em ratos jovens, antes de desenvolver complicações metabólicas e vasculares, por isso os cientistas acreditam que a melatonina pode ajudar a melhorar doenças cardiovasculares associadas à obesidade e dislipidemia.

Os autores do estudo, cujos resultados acabam de ser publicados na revista “Journal of Pineal Research”, note que, se esses resultados forem confirmados em humanos, a administração de melatonina e ingestão de alimentos que contenham, pode ser uma ferramenta para combater o diabetes associado à obesidade e suas complicações vasculares.