Quer aliviar a tosse desagradável e persistente, mas não sabe o que fazer a respeito? Bem, hoje te contamos algumas dicas básicas para ajudar a colocar um fim na tosse como tomar anti-histamínicos, inalar umidade ou beber muito líquido, entre outros.

A tosse é uma libertação violenta do ar dos pulmões e se produz por um estímulo inflamatório, mecânico, químico ou térmico. É muito comum que persista depois de sofrer um resfriado ou uma doença.

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Remédios Caseiros Para Aliviar a Tosse

Sofrê-la não é um prato de bom gosto, por isso te apresentamos alguns remédios caseiros para aliviar a tosse persistente:

  • Tome um xarope expectorante. São muito típicos nestes casos e são vendidos sem receita médica. Ajudam a soltar o catarro ou mucosidade que persiste nas vias respiratórias.
  • Tome anti-histamínicos para aliviar a tosse. Ajuda a colocar fim a congestão durante um resfriado. A maioria causa sonolência, por isso é melhor tomá-lo antes de deitar.
  • A echinacea é uma alternativa natural que ajuda o sistema imunológico e também pode ser útil no tratamento para aliviar a tosse.
  • Utilize uma solução salina nasal em spray para ajudar a soltar a mucosidade do nariz e da garganta.
  • Inale umidade, já que pode ser útil para soltar qualquer sujeira que permanece na garganta. Você pode fazê-lo depois de um banho quente, fechando a porta do banheiro e colocando uma toalha na parte inferior da porta e no chão. Durante 15 minutos inale o vapor que se forma no banheiro.
  • Beba muita água, caldos ou suco de frutas que não sejam cítricas.
  • Tente soltar a congestão de maneira física. Peça ajuda de alguém que possa dar-lhe uma palmadinha nas costas com a mão oca repetidamente. Deve começar de baixo até subir ao pescoço e evitar a área dos rins.
  • Chupe uma pastilha para tosse, já que a substância gelatinosa que tem em seu interior cobrirá a sua garganta e tossirá menos.
  • Um remédio muito clássico para aliviar a tosse é o mel. Um chá de limão com água quente e mel é altamente recomendado para acabar com ela.