A principal função do sistema imunológico ou de defesa consiste em proteger o organismo de doenças causadas por vírus, fungos, parasitas e bactérias.

O sistema imunológico não apenas identifica e destrói os agressores que tentam invadir o corpo humano, mas também pode reconhecê-los se eles tentarem novamente invadir o corpo.

O sistema imunológico luta contra elementos nocivos através dos linfócitos (células brancas do sangue) e dos anticorpos (moléculas de proteína).

Tudo isso é ainda sustentado pelo sistema linfático composto pela medula espinhal, o timo, os nódulos linfáticos, o baço e o tecido linfoide.

No entanto, por vezes, o sistema imunológico é enfraquecido deixando o organismo exposto a doenças graves.

Alguns fatores que provocam o enfraquecimento do sistema imunológico são:

  • Estados emocionais.
  • Câncer.
  • HIV/AIDS.
  • Doença inflamatória intestinal.
  • Deficiência de nutrientes.
  • Procedimentos médicos (cirurgia, transplante, o uso de drogas anti-rejeição, entre outros).

Remédios Populares

  • Consumir diariamente nabo, couve-flor e rabanete para reforçar o sistema imunológico.
  • Tome diariamente uma colher de sopa de mel.
  • Tome um chá de ginseng, o qual é conhecido não apenas por prevenir as doenças, mas também para o tratamento de doenças relacionadas com a imunidade.
  • Elabore uma infusão de chá verde, a qual estimula a produção de células do sistema imunológico.
  • Extraia o suco de uma cenoura de tamanho normal e duas laranjas e misture. Tome diariamente no café da manhã para estimular o sistema imunológico.
  • Prepare um chá de 20 gramas de erva mate em 1 ½ xícara de água. Aqueça a água e adicione a erva, não deixe ferver. Em seguida, deixe descansar por 5 minutos e tome um copo por dia.
  • Elabore um suco de cinco goiabas, duas laranjas, três limões, uma toranja, cebola pequena e meio copo de água. Para isso, você deve ferver a cebola na água por 10 minutos. Corte em quatro partes a goiaba e em seguida corte e esprema o suco dos limões, das laranjas e da toranja. Retire a cebola da água. Misture esta com o suco e beba no momento. Recomenda-se tomar este suco no início da manhã.
  • Prepare um suco com dois rabanetes, um limão, duas laranjas e ¼ de xícara de água. Corte em quatro os rabanetes, misture com a água e em seguida, obtenha o suco do limão e das laranja separadamente. Em seguida, misture os ingredientes e beba no momento.
  • Extraia o suco de 1 laranja e liquefaça também 2 dentes de alho descascados, 1 cebola e brócolis cortado em pedaços. Beba um copo diariamente durante uma semana e descanse por um mês. Este suco ajudará a manter elevadas as defesas do corpo.
  • Coloque no liquidificador o suco de duas tangerinas, uma colher de sopa de gengibre fresco ralado, o suco de um limão e uma colher de chá de mel. Misture com um pouco de água por alguns instantes. Tome este suco, pelo menos, três vezes por semana.

Recomendações

  • Evite alimentos gordurosos e açúcares refinados.
  • Consuma pelo menos 10-12 copos de água por dia para estimular o sistema imunológico e eliminar as toxinas.
  • Faça exercício diariamente por 30 minutos.
  • Realize respiração profunda e exercícios de relaxamento.