O sonho de toda mãe é que seu bebê dormir a noite toda, o mais tranquilo possível, para ela também poder descansar. Existem vários métodos para conseguir que o bebê durma a maior quantidade de tempo possível, mas cada estratégia depende da idade que tenha a criança.
Fatores Que Alteram o Sono do Bebê
Berço
Alguns bebês se movimentam muito durante o sono e podem bater contra a borda da cama, e acordar, o que faz com que seu bebê não possa dormir bem. Nestes casos, verifique se o seu colchão não é muito mole ou muito duro, deve ser ideal para a criança.
Ruídos
Barulhos constantes ou do nada podem ser perturbadores do sono fazendo com que seu bebê acorde várias vezes. Motores, ruído de elevador e aparelhos são os mais comuns, daí se desejar para melhor comodidade do bebê tente adaptar o horário de funcionamento do equipamento fora do horário do bebê dormir.
Temperatura
Calor e frio podem afetar o bebê, e é fácil detectar quando o bebê está quente, porque você pode ver em seu rosto que fica vermelho, quente e suado, então, nesses casos, há necessidade de remover algumas roupas e cobertores. Por outro lado, você deve se certificar de que não há correntes de ar na casa e no quarto do bebê, especialmente durante o inverno, e não se esqueça de certificar que neste momento o bebê está bem coberto e agasalhado.
Luz
A luz pode ser um problema para crianças que acordam cedo ou têm problemas para dormir. O brilho do nascer do sol ou das luzes da rua são as causas mais comuns. Para resolver o problema, você pode colocar cortinas que não permitem a passagem de luz ou mover o bebê para outro local com menos luz.
Escuridão
Existem muitos bebês que não se sentem confortáveis no escuro e acordam com frequência durante a noite. Nestes casos, você pode usar uma luz suave e colocá-la em um canto do quarto ou deixar uma luz acesa do lado de fora do quarto e deixar a porta aberta para deixar entrar a luz clareando suavemente o ambiente.
Existem outras causas que não deixam o bebê de dormir como uma fralda suja, o aparecimento do primeiro dente, a fome ou gases, assim como o aparecimento de doenças respiratórias, principalmente no inverno.
Dicas Para O Bebê Dormir A Noite Inteira
Os primeiros três meses: Esta etapa é de mera resignação por parte dos pais, já que não se pode colocar um horário e ensinar a dormir tranquilamente um recém-nascido.
O bebê dessa idade precisa comer a cada duas horas, por isso é normal não dormir a noite toda. O que você pode fazer é tentar descansar quando o bebê dorme, e ir alternando com o parceiro para alimentá-lo. Mas não se deixe intimidar, existem alguns truques que podem ser úteis:
Durante as 3 ou 4 primeiras semanas de vida, envolva o bebê com um cobertor, para que se sinta mais confortável e protegido, deste modo vai chorar menos.
Quando já tem seis semanas, você pode começar a estabelecer uma espécie de rotina de sono. Isto se consegue fazendo as mesmas coisas em um horário determinado, por exemplo, um banho à tarde, cantar para ele, alimentá-lo e colocá-lo para dormir.
Também é importante acordá-lo todas as manhãs no mesmo horário, e colocá-lo para tirar uma soneca todas as tardes, na mesma hora. À medida que o bebê vai crescendo, estes horários vão se ajustando às suas necessidades.
A alimentação da noite tem que ser muito tranquila e a do dia social, deste modo você conseguirá que durante a noite a criança relaxe e adormeça com mais facilidade. Quando você der o peito meio da noite faça isso com a luz muito baixa ou desligada e sem falar; enquanto durante o dia, a alimentação deve ser um momento de interação com o bebê.
É importante fazer o possível para marcar uma clara diferença entre os cochilos e o sono noturno, isso pode ser conseguido, por exemplo, colocando o bebê para dormir à tarde, em um quarto que não seja o seu dormitório.
Remédio Natural Para o Bebê Dormir a Noite Inteira
Florais Rescue
Os bebês muitas vezes têm dificuldade para dormir a noite e normalmente, existe algum problema por trás disso que deve ser abordado. No entanto, para ajudar o bebê a dormir melhor a noite, existem remédios naturais como o florais rescue, que é uma solução composta de cinco essências florais, pertencentes às flores chamadas de Bach, este remédio natural para o bebê restaura o equilíbrio do corpo e remove os estados emocionais de estresse, para ajudar a relaxar e, assim, ajudar o bebê a dormir.
Camomila
A camomila é um remédio homeopático clássico na infância, que é útil para dor de ouvido, dor de dente, cólicas, diarreia, ansiedade e insônia, ajuda os bebês que estão chorando, reclamando ou irritados a se acalmar. Uma dose de 30 gotas de Camomila geralmente é suficiente para o bebê dormir, e você pode repetir no dia seguinte, se necessário.
Lavanda
Dê ao seu bebê um banho quente antes de ir dormir à noite e adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda, que ajuda a relaxar os músculos dos bebês, acalmam e trazem conforto, induzindo o sono. Você também pode guardar as roupas do bebê na gaveta com um saquinho de flores de lavanda.
Atenção, as sugestões encontradas nesse artigo não possuem base científica comprovada, sendo assim não devem ser substituídas, em hipótese alguma, por um tratamento médico convencional e/ou ao seguir essas sugestões, os sintomas ou condições a que esse artigo se propõem ajudar podem se agravar.
