Todos os seres humanos estão propensos a não ter doença, se manterem um estilo de vida saudável.

Doenças cardíacas, hipertensão e câncer de próstata são os problemas de saúde mais comuns dos homens. E hábitos alimentares e exercícios físico podem ajudar a reduzir o risco.

30% dos homens acima de 50 anos sofrem de câncer de próstata. Pois esta é a segunda principal causa de morte em homens depois do câncer de pulmão que é responsável por 11% das mortes por câncer.

Nos últimos 20 anos, a sobrevida mediana para todos os estágios do câncer de próstata tem aumentado devido à detecção precoce e tratamento.

Pesquisas recentes sugerem a possibilidade de que o consumo de soja e tomate possuam efeitos preventivos para este tipo de câncer.

Os benefícios do tomate podem ser devidos ao alto teor de licopeno, um carotenoide com propriedades antioxidantes.

Como a soja, pode estar relacionada com a atividade de estrógenos, que reduzem a atividade dos hormônios relacionados com o desenvolvimento do câncer.

Doenças do coração afetam de um terço a metade da população ocidental masculina. Excesso de peso e excesso de consumo de gordura são fatores de risco, uma dieta que contém gorduras insaturadas saudáveis, como óleo de milho, oliva ou girassol, ajuda a não ser tão propenso a alergias.

Pessoas com hipertensão devem reduzir a ingestão de sal e álcool e aumentar a ingestão de alimentos que contenham potássio.