A fadiga é uma sensação subjetiva de falta de energia física ou mental.

A fadiga não é sempre semelhante à sonolência, mas pode ser associada.

Exaustão pelo calor é uma resposta importante e normal após o esforço físico, estresse emocional, ou falta de sono.

Quando a fadiga e exaustão, com ou sem dormência ou sem a apatia que não tem causa conhecida que a justifique é preciso procurar um médico.

A fadiga que ocorre depois de um início normal do dia, em que a pessoa está esgotada antes do normal o que pode sugerir doença de base.

O cansaço da manhã para acordar pode até mesmo indicar uma depressão psicológica.

Tenha em mente que o cansaço está frequentemente presente na vida normal por causa do tédio, tristeza, decepção, falta de sono, ou trabalho duro.

Causas da Fadiga

Diagnóstico e Tratamento

  • Primeiro você deve ajustar as causas normais de fadiga, tais como esforço físico, estresse emocional, ou falta de sono. Exercício que é apropriado para cada pessoa, para evitar as causas de tensão ou estresse, melhorar os padrões de sono, etc.
  • Na dieta é preciso insistir em fazer refeições equilibradas na hora certa.
  • Evite, se possível, tomar medicamentos que causam fadiga e afetam a saúde (anti-histamínicos, anti-hipertensivos, ansiolíticos, diuréticos, etc.).
  • As vitaminas não resolvem o problema, mas às vezes podem ser uma terapia de suporte utilizada com alguma eficiência.
  • Se, no entanto, não houve melhoria da fadiga deve-se consultar o seu médico.