Se você quiser tratar rinite, coceira, corrimento, coceira nos olhos, sem ter que recorrer à medicina, você pode optar por consumir anti-histamínicos naturais.
Vivemos em uma sociedade que está longe das tradições antigas, e não são conhecidos muitos alimentos que podem ser úteis para aliviar os efeitos das alergias.
Alfafa é um remédio eficaz para as alergias, reduz o ardor dos olhos e o fluxo nasal.
em um copo de água, adicione duas colheres de chá de vinagre de maçã e beba. Repita três vezes ao dia durante quatro dias.
Urtiga é um anti-histamínico que funciona muito rapidamente. A melhor maneira de usá-lo é em cápsulas, tome 500 mg por dia.
Suco de rabanete para se livrar do muco: um copo de água, suco de limão, suco de rabanete, 4 colheres de sopa de vinagre de maçã, mexa e beba quatro vezes ao dia, durante cinco dias.
o alcaçuz tem uma atividade anti-inflamatória e anti-histamínica semelhante à cortisona, estimula as glândulas suprarrenais e alivia os sintomas da alergia; pode ser tomado em forma de infusão ou cápsulas de 100 a 300 mg. O uso em longo prazo pode produzir retenção de sódio ou perda de potássio.
O alho resulta um excelente remédio natural contra as alergias, por isso é recomendado que as pessoas que sofrem o consumam muito em suas refeições especialmente em saladas.
Misture 6 colheres de sopa de açafrão em pó e 1 de mel até obter uma pasta. Consuma 1 colher de chá duas vezes por dia, especialmente na época do ano em que as alergias são mais fortes e frequentes.
Despeje em um copo de água morna 1 colher de sopa de mel, ½ xícara de suco de limão e 1 colher de chá de pimenta caiena. Tome esta preparação todos os dias para conservar o organismo, na temporada de alergias, forte e desintoxicado.
Os alimentos ricos em vitamina B5, já que têm efeitos anti-inflamatórios e reduz o congestionamento. Tente com a levedura de cerveja, o farelo e o gérmen de trigo, os cereais para o café-da-manhã, o salmão, os vegetais e os frutos secos.
Aumente o consumo de ácidos graxos ômega-3, que podem ser encontrados no óleo de peixe, e está comprovado que tem um efeito anti-inflamatório, enquanto reduz os sintomas de alergia e asma. Se você não gosta de peixe, você pode começar com cápsulas de ômega-3 a cada dia.
Instale um ar condicionador (tanto em casa como em seu carro) e mantenha limpos os filtros com a frequência necessária.
Use um umidificador que ajudará na luta contra o pólen e mofo.
Não fume, já que a fumaça do tabaco pode agravar as respostas alérgicas em adultos e crianças com doenças alérgicas.
Amamente durante pelo menos seis meses, se for possível. Isso ajuda a prevenir alergias respiratórias.
A alergia é uma doença autoimune (é o próprio organismo que acaba atacando a si mesmo), portanto, o estresse não é a causa, mas pode agravar os sintomas.
Use uma máscara (como a que usam os médicos e enfermeiros na sala de cirurgia) quando faz as tarefas domésticas, especialmente as de jardinagem por causa do pólen ou se deseja usar o aspirador de pó, uma vez que pode lançar grandes quantidades de poeira.
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