Você está bebendo suco de vegetais para emagrecer e depurar o corpo? Parabéns! Eles são um excelente remédio natural graças ao seu excepcional conteúdo de nutrientes. Neste artigo você encontrará diferentes receitas de sucos verdes para que não se canse de bebê-los sempre da mesma forma. Não perca!
Como você já deve ter ouvido falar, os sucos de vegetais, especialmente às receitas de batidos verdes têm ganhado grande popularidade graças aos benefícios para a saúde que oferecem. Acima de tudo, existe evidência científica que sugere a grande eficácia dos sucos verdes para perder peso rápido, convertendo-os em autênticas bebidas para queimar gordura abdominal.
Como se isso não fosse suficiente, os sucos verdes são uma boa maneira de fornecer-lhe vitaminas e minerais essenciais, que se encontram contidos em frutas e vegetais, ao seu corpo, convertendo-os em sucos verdes detox. Para você faz falta as receitas de sucos verdes? Tome nota das que listamos a seguir.
Suco Verde de Linhaça, Aipo e Agrião. Esta é uma receita de suco verde que você não pode deixar de beber, já que te ajudará em pouco tempo a perder barriga, graças às propriedades depurativas e queima de gordura dos seus ingredientes.
Suco de Maçã Verde, Aipo e Pepino. Esta é uma das melhores receitas de suco detox que você pode encontrar, já que combina as propriedades depurativas do limão, do pepino, da maçã, do aipo e do gengibre e, por sua vez, pode te ajudar a perder peso.
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Por outro lado, a couve fornece junto com a maçã a dose necessária de fibra para que tenha um grande efeito saciante em seu estômago. Sua ingestão calórica é média, um copo deste suco de verduras te fornecerá 224 calorias.
Ingredientes
Preparação: Descasque as maçãs e o pepino. Lave as folhas de couve e os talos de aipo. Em uma jarra de liquidificador coloque todos os ingredientes e adicione o suco de limão. Processe tudo muito bem, misture e sirva.
Suco de Espinafre, Pimentão Verde e Pepino. Dentro dos sucos verdes para perder peso rapidamente, um dos que se destacam pela eficácia e sabor é o suco de espinafre para emagrecer. Neste caso, trata-se de uma das melhores receitas de batidos verdes que você pode encontrar no mercado, já que as propriedades para queimar gordura dos espinafres, se adicionam as da maçã, do pimentão verde e dos demais vegetais.
O pimentão verde tem a capacidade de aumentar o seu metabolismo, mediante a redução de triglicérides que são armazenados no tecido adiposo do seu corpo. Esta resulta uma excelente ajuda para queimar gordura abdominal de forma mais eficiente. Seu consumo de energia é 227 calorias por copo.
Ingredientes:
Preparação: Com as maçãs, o pepino e as cenouras já descascadas, prepare o copo do liquidificador para trabalhar.
Adicione as uvas, os espinafres e os tomates. Processa tudo muito bem até que os ingredientes estejam completamente misturados.
Pronto! Você já tem pronto para beber um dos melhores sucos verdes para emagrecer.
Suco de Aipo, Pimentão Verde e Tomate. Com estes ingredientes, você poderá preparar uma das melhores e mais eficazes bebidas para queimar gordura abdominal. Seus benefícios de emagrecimento se devem especialmente aos pimentões verdes, já que podem te ajudar a aumentar o metabolismo do corpo.
Além disso, o suco de tomate tem excelentes propriedades antioxidantes e diuréticas, o que melhora a função digestiva, estimulando a eliminação mais eficiente de toxinas e gorduras. Um copo deste delicioso suco verde detox pode te fornecer apenas 39 calorias.
Ingredientes
Preparação: Coloque todos os ingredientes em uma jarra de liquidificador e processe tudo durante 3 minutos. Se você notar que o suco de vegetais ficou muito denso, filtre-o. Desfrute!
Suco de Pepino, Aipo, Salsa e Repolho. Neste caso você encontrará uma receita muito simples de preparar, ideal no caso de você não saber preparar sucos verdes. O suco de limão e a pectina da maçã são dois dos melhores benefícios que você pode encontrar para perder peso, já que estimulam o metabolismo e te deixa saciado por mais tempo. Sua ingestão calórica é 202 calorias por copo.
Ingredientes
Preparação: Descasque as maçãs e o pepino. Lave bem os talos de aipo, a salsa e o espinafre e pique-os finamente. Coloque tudo em um processador de alimentos e misture tudo por 5 minutos. Sirva e saboreie!
Suco de Gengibre, Couve, Maçã e Uva Verde. O grande benefício para reduzir e eliminar gordura abdominal deste batido verde vem da mão do seu extraordinário conteúdo de nutrientes, que o convertem em um dos melhores sucos verdes para perder peso rapidamente.
Ingredientes
Preparação: Depois que tiver todos os ingredientes lavados, descascados e picados, coloque-os em uma jarra de liquidificador e processe-os por 3 minutos.
Leia também: “Receitas de Batidos Detox Para Emagrecer – Sucos Detox”.
Se você gosta de sucos verdes, certamente também vai gostar dos batidos verdes, já que são bebidas de sabor semelhante, que diferem principalmente na textura que possuem, já que os batidos verdes costumam ser mais densos. Se você está procurando receitas fáceis de preparar e com bom sabor, recomendamos que você dê uma olhada nos que listamos a seguir. Experimente-os!
Quais ingredientes você costuma utilizar para preparar sucos verdes?
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