Método Pronokal: O Que É, Como Funciona E Mais Informações

O método PronoKal te permite alcançar o seu peso e emagrecer graças a uma dieta rica em proteínas que, mediante algumas orientações dietéticas elaboradas por um médico, fará com que você consiga uma perda de peso controlada e de maneira gradual. Conheça do que se trata.

O Que é o Método PronoKal?

Trata-se de um método científico baseado na dieta rica em proteínas que mediante algumas orientações nutricionais específicas consegue uma perda de peso controlada e eficaz sob supervisão médica.

Como Funciona o Método PronoKal

O método PronoKal é dividido em fases:

Fase ativa: é a fase mais estrita, mas a mais motivadora, já que nela você pode chegar a perder 80% do peso a eliminar. Começa com uma dieta rica em alimentos ricos em proteínas, verduras, outros alimentos em quantidades limitadas e complementos nutricionais, como sais, potássio, magnésio, cálcio, vitaminas e minerais.

Fase de reeducação alimentar: é iniciada quando você perdeu 80% do peso recomendado. É composta por diferentes fases nas quais vão sendo reintroduzidas as diferentes famílias de alimentos: proteínas, frutas, pães, amidos, gorduras e complementos.

Fase de manutenção: é iniciada quando você chegou ao seu peso e se prolonga durante um período de dois anos, nos quais se realiza um monitoramento para assegurar que você se mantenha no seu peso recomendado.

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O Melhor do Método PronoKal:

Reduz o seu volume corporal e protege sua massa muscular graças ao fornecimento de proteínas, diminuindo sua sensação de fome a partir do segundo ou terceiro dia em que coloca em prática.

A ampla gama de produtos que se apresentam em diferentes formatos e sabores para satisfazer às necessidades de cada momento do dia. Desde sopas ou batidos até sobremesas, crepes, omeletes ou todos os tipos de receitas. É um programa de perda de peso que exige prescrição e acompanhamento médico que te conduz a equilibrar seus hábitos alimentares e evitar o efeito rebote. Porque é fácil de seguir, inclusive se você come fora de casa e ajuda a evitar a flacidez, já que mantém intacta a sua massa muscular.

O pior do Método PronoKal: As duas primeiras semanas são as mais difíceis e de acordo com Leticia B. especialista em nutrição, "é preciso se retirar da vida social, para fazer corretamente". Restringe os açúcares e as gorduras e também reduz a diversidade alimentar, fator que pode envolver algum déficit em vitaminas e minerais que se compensa com a ingestão de complementos nutricionais.