Salada Para Emagrecer - Receita De Salada Para Perder Peso Com Saúde

As saladas podem ser uma ótima opção para uma refeição completa com uma apresentação colorida, bonita e com excelentes nutrientes.

Uma boa combinação de vegetais pode lhe dar resultados em um prato como você pode ver neste artigo, que coexistem a partir de folhas verdes como tomate, pepino e azeitona. Aprecie sem culpa deste prato totalmente saudável.

Ingredientes da Receita de Salada Para Perder Peso Com Saúde

• Várias folhas verdes (rúcula, alface variedade, espinafre, etc.)
• Uma cenoura
• Um tomate
• Pimenta vermelha
• Um pepino
• Uma cebola
• Algumas azeitonas
• Uma colher de sopa de mostarda
• Azeite de oliva
• Vinagre balsâmico
• Sal e pimenta

Preparação Da Nossa Saladinha

Corte a cenoura em palitos bastante finos, as fatias de tomate, tiras de pimentão, pepino e cebola.
Arrume todos os legumes em uma cama de verduras, onde também serão adicionadas algumas azeitonas cortadas em círculos.

Em seguida, prepare uma salada e tempere levemente com um pouco de mostarda, azeite e vinagre balsâmico, emulsione todos os ingredientes e tempere-os mais tarde. Coloque um pouco de sal e pimenta antes de servir.

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