L-Carnitina: Para Que Serve, Benefícios E Como Usar

O aminoácido L-carnitina tem muitos benefícios para a saúde e o bom funcionamento do metabolismo, na verdade desempenha um papel importante no processo de degradação de lípidos como uma fonte de combustível, assim como dos carboidratos e proteínas.

Nosso corpo a sintetiza, mas em quantidades limitadas, apenas 25% do que podemos chegar a utilizar, e é por isso que se a fornecermos em forma de suplementos obteremos mais dos seus benefícios.

Para Que Serve a L-Carnitina

A L-carnitina é usada para perder gordura e para aumentar o rendimento muscular e esportivo.A L-carnitina pode ser conseguida comercialmente em forma de cápsulas ou em ampolas que são injetadas diretamente na área afetada, dessa forma consegue reduzir a gordura localizada na área onde você mais precisa.

Benefícios da L-Carnitina

Naturalmente, existem muitos benefícios a L-carnitina. Entre eles, eliminar a gordura de maneira surpreendente. Conheça os outros:

• Aumenta o metabolismo.
• Acelera a queima de gordura.
• Aumenta os níveis de energia.
• Acalma o apetite.
• Aumenta o calor corporal.
• É algo natural, porque é parte do corpo e apenas usa um extra para acelerar o que você precisa.

Como Usar L-Carnitina

A carnitina é necessária para a mobilização de gordura corporal. Por isso, você pode reforçar a presença de carnitina no organismo, tanto através da ingestão de alimentos ricos em carnitina, como pelo consumo de suplementos de carnitina.

Apesar da carnitina poder te ajudar a emagrecer a barriga, você deve saber como consumi-la para que isso seja possível.

A forma de consumir os suplementos de carnitina é ingeri-los meia hora antes das refeições ou da prática de exercícios físicos. De tal modo, você pode aproveitar ao máximo as propriedades dessa queima de gordura natural para perder peso.

Como todo medicamento ou suplemento dietético, embora seja de venda livre, precisa da supervisão de um profissional de saúde, desta forma você evitará possíveis contraindicações e efeitos adversos.

Lembre-se que sempre é necessário uma combinação para emagrecer com uma dieta saudável que te permita não apenas perder peso, mas também aprender a modificar seus hábitos alimentares, para mantê-los ao longo da vida.

Tenha em mente que a atividade física regular também e desempenha um papel muito importante para manter o seu peso e corpo firmes.