A cevada é nativa da Ásia ocidental e África do nordeste e é muito parecida com o trigo. Suas sementes têm um sabor doce (amarelas por fora e brancas por dentro) e as suas espigas são flexíveis e prolongadas.
Seu consumo é muito antigo e tem sido considerada como um cereal usado para elaborar os primeiros pães da humanidade, mas logo foi substituída pelo trigo.
Seu uso se expandiu devido à destilação de bebidas populares como cerveja, uísque, malte, gin, entre outras.
Tem muitas propriedades medicinais, entre as quais podemos citar que combate a constipação e ajuda nos processos digestivos em geral.
Também é utilizada para as doenças respiratórias (pneumonia) e é um excelente remédio para aliviar a impotência e fraqueza sexual.
O seu uso é indicado para as pessoas que sofrem de retenção de líquidos, já que a cevada, ao mesmo tempo em que é refrescante, faz urinar.
Os ingredientes são: 3 xícaras de cevada cozida, 1 xícara de feijão azuki cozido, 4 colheres de sopa de salsa picada, 1 pimentão vermelho assado e descascado, 3 ovos, 1 colher de chá de fermento, sal marinho enriquecido, 1 colher de chá de azeite provençal, azeite de oliva.
Deve-se misturar à cevada, o feijão azuki, a salsa, o pimentão picado, o azeite provençal e o sal enriquecido. Em seguida, bata os ovos com o fermento, misture os ingredientes e cozinhe em uma panela com azeite de oliva. Sirva com salada crua.
Os ingredientes são: 1 xícara de cevada cozida, 2 cebolas picadas, 4 colheres de sopa de óleo, 1 colher de sopa de amêndoas picadas, sal marinho enriquecido, salsa picada, tomilho, noz-moscada.
Deve-se cozinhar as cebolas no vapor, e em seguida processar todos os ingredientes até conseguir uma mistura homogênea. Você pode colocar a massa em forminhas e esfriar na geladeira por meia hora, em seguida, desenforme e sirva com salada crua.
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