Alimentação Para Bebês De Sete Meses
Quer conhecer a alimentação básica para bebês de sete meses? Nessa idade, seu pequeno está se tornando independente e começa a desenvolver sua própria personalidade. Também deveria ter começado a comer alimentos sólidos, por isso já é o momento de introduzir outros mais grossos, como frutas e verduras em vez de apenas purê, já que ajudará o bebê a se adaptar a novas texturas e aprender a mastigar.
O que podem comer os bebês sete meses?
As diretrizes que se deve levar em conta para saber o que podem comer os bebês sete meses são as seguintes:
- Com sete meses podemos introduzir em sua dieta novos sabores e novos alimentos, sendo mais variada sua alimentação no que diz respeito às frutas e verduras.
- A carne é uma boa fonte de proteína, mas neste momento a maioria dos bebês tem a proteína do leite. O principal benefício da introdução da carne é a contribuição de ferro adicional que proporciona; frango ou peru são as melhores carnes para introduzir no início.
- O tofu, nutritivo e versátil, é um complemento perfeito para a comida caseira do bebê e pode ser introduzido em torno de 7-8 meses de idade.
- O peixe é rico em proteínas, potássio e vitaminas e é um alimento saudável para os bebês; nas primeiras semanas comece com o peixe branco.
- A partir dos sete meses, opte pelo iogurte natural, acrescentando algumas frutas para seduzir o seu bebê, mas não adoce o iogurte com açúcar e muito menos com mel, porque este alimento é muito perigoso para dar aos bebês com menos de um ano de idade.
- É seguro introduzir gemas de ovo trituradas para os bebês de 6 a 9 meses, mas você deve discutir a introdução dos ovos inteiros com o médico do seu filho, porque as claras dos ovos são altamente alérgicas.
- Nessa idade, as leguminosas como feijões, ervilhas e lentilhas são ricas em proteínas, vitaminas e minerais, e proporcionam um grande benefício para a sua saúde, mas você não deve abusar muito delas.
Para qualquer informação adicional, como discutido acima, sugerimos que você leia nosso artigo "Dicas para introduzir a carne na dieta do bebê".
O que mais você adicionaria sobre a alimentação para bebês de sete meses?