Shiatsu, Os Benefícios Da Massagem Tradicional Japonesa

Massagem Shiatsu ou Massagem Tradicional Japonesa provêm da tradição chinesa do TUI-NA, uma técnica que tem mais de 5.000 anos de idade, embora se saiba que era praticada muito antes, sendo assim estaremos falando sobre técnicas quase primitivas, mas que trazem benefícios para muitas doenças modernas.

Por isso, o Shiatsu, como tal, é nascido no Japão, conhecida como Amma Anmo ou mais tarde, como Anpaku, contendo todas as evoluções TUI-NA. E foi no século XIX, quando o governo japonês decidiu unificar todas essas práticas manuais e regulamentá-las. Mas, como sabemos agora, o sistema chamado de Shiatsu foi criado em 1940 por Namikoshi, e só a partir disso foi fundada a escola japonesa Shiatsu Tradicional Namikoshi.

A palavra traduzida do japonês Shiatsu significa pressão com os dedos e é realizada no chão de um tatame, com o receptor vestido para a massagem. Esta técnica envolve os dedos pressionando fortemente contra o corpo, utilizando o peso do corpo, com os polegares, com três dedos ou nas palmas das mãos, em determinados pontos específicos ao longo dos meridianos ou canais de energia do corpo, os mesmos pontos que são utilizados em acupuntura ou em chinês TUI-NA, conseguindo assim o equilíbrio do Ki ou energia, cujo bloqueio provoca dor e contraturas.

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As áreas sobre as quais são realizadas as pressões são chamadas de "tsubô", estes pontos atuam sobre os músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos e linfáticos e glândulas. A pressão em determinados pontos, acaba agindo sobre a circulação sanguínea e linfática, evitando a estase e promovendo o metabolismo dos tecidos, estimulando tropismo muscular, reduzindo a fadiga e também com ação relaxante, graças à eliminação de ácido láctico que provoca contrações musculares e outras substâncias tóxicas que podem causar perturbação nas terminações nervosas e órgãos. Tudo isso contribui também na manutenção e melhoria da aparência da pele.

Experimentar esta técnica japonesa nos dará não apenas benefícios físicos, mas um estado de relaxamento profundo, durável e excelente. Mas fique atento, procure um médico antes de iniciar as sessões de massagem, existem algumas peculiaridades que podem alterar e prejudicar seu organismo, em especial as gestantes que devem tomar cuidado, pois alguns pontos de pressão podem prejudicar a gestação, assim como outros que podem relaxar a gestante caso esteja passando por momentos de tensão. Idosos cardiopatas também devem tomar cuidados quantos as práticas dessa massagem, para tanto é necessário uma consulta com seu médico previamente ao início das sessões.

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