Suco De Romã: Benefícios E Como Fazer

A romã além de ter um sabor único, o suco ou sumo de romã contém compostos e nutrientes eficazes que ajudam inclusive na perda de peso.

A aparência da romã é tentadora, de cor vermelha intensa, não apenas chama a atenção, mas os compostos dela são tão especiais, pois são antioxidantes naturais. Estes, juntamente com outras substâncias são responsáveis pelas propriedades medicinais da romã, incluindo aqueles que fazem aumentar o seu metabolismo, a depuração e permitem que você perca alguns quilos extras. Uma maneira de alcançar esses benefícios é através do suco de romã.

Como Preparar Suco de Romã

Ingredientes: 2 ou 3 romãs, 2 copos de água, 12 folhas de hortelã e gelo.

Modo de Preparo: Para preparar o suco, é necessário remover a pele da romã, depois coloque no liquidificador com á água e bata. Uma vez que o suco está quase pronto, sem pedaços de frutas visíveis, adicione as folhas de hortelã, previamente lavadas e bata novamente, desta forma as folhas de hortelã ficam totalmente trituradas e dará um sabor especial ao suco de romã. Se você quiser, pode adicionar gelo e uma rodela de limão.

Benefícios do Suco de Romã Para Emagrecer

O suco de romã ajuda a perder peso, porque além de suas propriedades laxativas e antioxidantes, a romã contém potássio. Este mineral é essencial para aumentar a diurese e eliminar líquidos acumulados no corpo. Isto significa que beber suco de romã é desintoxicante, diurético e antioxidante. Todas as qualidades essenciais para ajudar na perda de peso.