"Os nossos cabelos precisam de cuidados diários para que estejam sempre saudáveis, belos e luminosos. Com isso, surgem muitos mitos que envolvem os cuidados com os cabelos, e hoje queremos esclarecer sobre a frequência de lavagem dos nossos cabelos, dúvida de muitas pessoas e um dos cuidados essenciais para saúde dos fios e do couro cabeludo."

Uma das perguntas que recebemos sobre a saúde do nosso cabelo é quantas vezes devemos lavá-lo. A crença mais difundida é que devemos lavá-los todos os dias, o couro cabeludo se tornaria mais gorduroso e o cabelo perderia a força e, assim, aumentaria a sua queda.

Esta crença se deve ao fato de que durante a lavagem do cabelo perdemos numerosos fios graças à manipulação que fazemos na lavagem para realizar uma correta higiene dos mesmos. Mas, geralmente, nós não pensamos que esse cabelo que perdemos é produto da lavagem, mas do ciclo natural de renovação do nosso cabelo, já que a cada dia caem entre 80 e 100 fios de cabelo e são substituídos por novos que estão em contínuo crescimento.

Mas essa conclusão é completamente errada, uma vez que o cabelo que “perdemos” na lavagem cairia de qualquer forma, e seria substituído por outro, mas em vez de lavá-lo todos os dias, então fazemos duas ou três vezes por semana. Isto significa que o dia em que decidimos não lavá-lo, simplesmente não iria cair, mas no dia seguinte após a lavagem, em vez de perder 80 fios de cabelo caem em torno de 160, e por mais que se diminuam as lavagens o resultado da queda seria o mesmo.

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Além disso, a higiene diária do cabelo é muito importante para que permaneça saudável, brilhante e forte, porque o shampoo retira toda a sujeira, poluição, gordura e produtos químicos que podem ser deixados nele (especialmente se você tende a ser muito gorda), fazendo com que a pele “respire” e oxigene. Isto é, nós realmente devemos lavar o cabelo tantas vezes quanto necessário para fazer a limpeza, até mesmo diariamente.

Obviamente deve ser escolhido um shampoo suave de uso diário (a maioria dos shampoos no mercado contêm estas características), e se houver algum problema dermatológico (queda excessiva, escamação, etc.), o melhor é alternar este shampoo diário com outro adequado às características do seu couro cabeludo, após consulta ao dermatologista para que nos indique qual seria o mais adequado em nosso caso.