Ácido Úrico: Como É Formado, Prevenir E Sintomas Do Ácido Úrico

O ácido úrico é formado pelos resíduos de certas substâncias que o nosso corpo produz e que tendem a acumular-se no fígado. Estes resíduos são geralmente formados a partir da ingestão de certos alimentos, como carne vermelha, peixes e especialmente marisco.

Estas substâncias são eliminados através da urina. As células destes animais são geralmente dissolvidas sem problemas, mas uma parte é cristalizado e concentrou-se. Se os níveis ficarem elevados podem aparecer sérios problemas de saúde, especialmente pedras nos rins e consequentes problemas para os rins.É importante, portanto, manter sob controle os níveis de ácido úrico e realizarmos análises de vez em quando para averiguar qual é nosso nível.

Sintomas do Ácido Úrico

Embora um exame de sangue é a melhor maneira de saber a quantidade de ácido úrico, existem alguns sintomas que podem servir como indicadores de que o problema existe. Se perceber algum desses sintomas é recomendado ir ao médico para tratar.

Ácido Úrico: Como é Formado, Prevenir e Sintomas do Ácido Úrico

Entre alguns dos sintomas que podemos sentir estão dor e inchaço no dedão do pé e nas articulações, como os tornozelos, pulsos e joelhos.

Como Controlar os Níveis de Ácido Úrico?

A melhor maneira de controlar os níveis de ácido úrico é evitar comer certos alimentos. Se deve controlar o consumo, embora não seja recomendado eliminar da dieta. Apenas alguns cuidados devem ser tomados para as quantidades que comemos e frequentemente. Devemos evitar o consumo excessivo, portanto de, certos peixes, marisco, carne vermelha e, claro, evitar bebidas alcoólicas ou com gás.

Para obter informações sobre como reduzir os seus níveis de ácido úrico, não deixe de ler também o artigo "Reduzir o Ácido Úrico: 12 Dicas Práticas".

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