Para diagnosticar corretamente de que tipo de infecção vaginal se trata, é importante saber se é uma infecção por leveduras ou por bactérias – Gardnerella vaginalis – ou trichomonas, embora possam ter sintomas semelhantes, como coceira e corrimento vaginal, odor, espessura da descarga e acidez vaginal são diferentes em cada infecção, e cada uma requer um tratamento diferente.

É muito importante para a saúde vaginal, os probióticos. O lactobacilo é a estirpe principal das bactérias na vagina que ajudam a manter um ambiente ácido e evita a proliferação de bactérias indesejáveis ​​e o aumento da levedura.

Quais Alimentos Ajudam a Saúde Vaginal?

A nutrição afeta a saúde vaginal e o fato de fazer funcionar corretamente o sistema imunológico. Para prevenir infecções por fungos, é importante manter uma dieta com baixo conteúdo de alimentos refinados, como os carboidratos e o açúcar, evitando o álcool, os ácidos graxos trans e alimentos processados, e comer uma dieta rica em alimentos integrais que são ricos em vegetais, grãos integrais, carnes brancas magras e pequenas quantidades de frutas.

Comer alho pode ser útil para as infecções fúngicas, seja aguda ou crônica, devido às propriedades antifúngicas do mesmo. Para promover um ambiente vaginal saudável é importante comer diariamente iogurte sem açúcar ou tomar um suplemento de lactobacilos, que também ajudará a combater infecções com maior eficácia.

Infecção Vaginal: Alimentos Recomendados para Prevenir Corrimentos

Em infecções fúngicas crônicas, é essencial evitar os alimentos fermentados. Evite a levedura contida em alimentos como bebidas alcoólicas, queijos, frutas secas e amendoim. Uma grande quantidade de verduras, castanhas, como nozes, grãos inteiros, carnes não processadas e chás de ervas, você pode incluir em sua dieta, quando tem uma infecção vaginal.

Para mais informações sobre esta condição de saúde, recomendamos a leitura do artigo “Fluxo Vaginal: 5 Dicas Para Controlá-lo“.