Você sabia que a saúde do nosso fígado depende em grande parte dos alimentos em nossa dieta diária? Muitas vezes não somos conscientes das funções tão importantes para o nosso bem-estar, que deixamos de fora o nosso fígado.

Realmente, este órgão vital é como um armazém que guarda muitas vitaminas e minerais importantes para a nossa saúde, como cobre, ferro ou vitamina A e D. Ao mesmo tempo, é responsável por metabolizar os produtos tóxicos, produzir triglicérides e sintetizar o colesterol ou proteínas e converter a amônia em ureia.

Tal é a sua importância para o nosso corpo, que a Cruz Vermelha decidiu lançar uma nova campanha, cujo objetivo principal é educar o público em geral sobre como é importante tomar cuidado e prestar atenção ao nosso fígado e assim prevenir as doença hepáticas.

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Com o toque de humor que caracteriza o ator Goyo Jiménez, a Cruz Vermelha quer levar de uma forma amena e divertida a importância que um órgão como o fígado tem para a nossa saúde.

A dieta, como comentado anteriormente, tem muito a ver com isso. Também é recomendado evitar alimentos especialmente tóxicos para o fígado como as gorduras processadas, salgados, assados, açucarados ou a gordura animal, assim como lavar as frutas antes de comer, ou até mesmo evitar o álcool, pois o álcool é uma das substâncias mais potencialmente graves para o nosso fígado.

Por Que o Fígado é Importante?

E você? Você costuma cuidar da sua dieta e prestar atenção ao seu fígado? Já viu a campanha da Cruz Vermelha? O que você acha?