A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, ocorre devido ao desgaste gradual do uso diário das articulações.

A cartilagem funciona como uma almofada entre os ossos, e quando se rompe ou se desgasta, os ossos friccionam uns contra os outros e produzem dor. Os tratamentos médicos contam com medicamentos que podem ajudar, e para casos de dor extrema existem tratamentos cirúrgicos, mas também existe uma série de remédios naturais que podem ser usados para o tratamento.

  • O treinamento suave com pesos e exercícios aeróbicos é um ótimo tratamento de osteoartrite, que pode fortalecer os músculos ao redor da articulação afetada, dotando-a de um maior apoio; também os exercícios aquáticos são um dos melhores para o tratamento de osteoartrite.
  • Você está acima do peso, está colocando uma enorme quantidade de pressão e estresse, e a tensão aumenta a dor da osteoartrite; você deve controlar o peso para aliviar os sintomas, para isso é preciso ter uma dieta equilibrada, contar as calorias e fazer exercícios, tanto quanto possível.
  • Muitas pessoas utilizam o calor ou o frio para aliviar a dor da osteoartrite. O calor funciona como um remédio natural mediante o aumento da circulação nos músculos e nas articulações, e é um relaxante que dissipa a dor. O frio pode entorpecer, mediante a refrigeração dos impulsos nervosos e reduz a inflamação, pela constrição dos vasos sanguíneos.
    Terapias Naturais Para o Tratamento da Osteoartrite
  • Tome suplementos adequados, como a combinação de glucosamina + condroitina, que ajuda a reparar a cartilagem desgastada ou quebrada; Ômega-3, ácidos graxos encontrados no óleo de peixe ou óleo de linhaça, que são agentes anti-inflamatórios; SAMe-s-adenosil-L-metionina, extrato vegetal natural chamado insaponificáveis, de abacate de soja natural chamado insaponificáveis de abacate, que pode retardar a progressão da doença.
  • Inclua alimentos anti-inflamatórios como raiz forte, mostarda, alho, cebola, agrião, salsa, aipo, picles, limão, chá de escaramujo e ácidos graxos ômega-3, presentes nas nozes, sementes e peixes.
  • Prática de acupuntura, que pode tratar a dor da osteoartrite e melhorar a função articular.
  • A massagem alivia dores musculares, estimula a circulação sanguínea e alivia o estress.
  • Prática de hidroterapia, com águas ricas em enxofre como os banhos de lama, que também são um remédio natural para a osteoartrose.
  • Leia também: “Saiba Como Funciona a Hidroterapia“.

  • Os dispositivos mecânicos chamados órteses podem ser utilizados para ajudar a suportar e proteger as articulações artríticas e aliviar a dor; e ainda realinhar as articulações.
  • Yoga pode melhorar a flexibilidade, e fortalecer os músculos importantes para o apoio das articulações artríticas, e o Tai chi pode aliviar a dor.