Acelerar O Seu Metabolismo Com Mostarda

Você sabia que as sementes de mostarda, além de ser um ótimo condimento, podem te ajudar a aumentar o seu metabolismo? Bem, parece ser assim. É apenas uma questão de ler este artigo e descobrir essas magníficas propriedades que têm este alimento.

A mostarda é muito mais do que um condimento em forma de molho que se vende nos supermercados. Na verdade, é uma planta da família das crucíferas (sim, embora não pareça, é), que tem sementes com algumas propriedades medicinais realmente magníficas. É frequentemente usada na culinária asiática (parte habitual do curry e outros condimentos) e é uma das mais importantes bases medicinais que têm a medicina Ayurveda.

Além dos usos medicinais que têm, a mostarda picante pode ser uma interessante aliada no momento de te ajudar a perder peso. Por quê? Porque ajuda a ativar o metabolismo, algo fundamental no momento de processar as gorduras do organismo. Não deixe de ler o restante do artigo para se informar mais a respeito!

Acelerar o Seu Metabolismo Com Mostarda

Leia também: “Especiarias Eficazes Para Emagrecer”.

Propriedades da Mostarda Para Ativar o Metabolismo

É uma especiaria picante. Isso já é bom para ativar o metabolismo, como acontece com as famílias das pimentas. De acordo com um estudo realizado na Universidade Penn nos Estados Unidos, os alimentos que têm uma tendência para o picante, costumam ser bons para queimar gorduras e ajudar o corpo a fazê-lo da melhor maneira. E a mostarda, em boa medida é um picante.

É um bom agente de termogênese. O que é isto? É um mecanismo corporal pelo qual o metabolismo aumenta, também o trabalho da queima de gorduras. E, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Politécnico de Oxford, uma colher de sopa por dia de mostarda picante ajuda a elevar o metabolismo em até 20% a 25%.

Fornece ácidos graxos ômega 3. A mostarda, além de oferecer vários minerais, fornece ômega 3 e tem uma capacidade aromática única no momento de condimentar qualquer tipo de prato.

Também é possível utilizar a pimenta junto com a mostarda, para reforçar a ação termogênica, ou como um substituto para a mostarda, se você não gosta desta.

Como Consumir a Mostarda Para Ativar o Metabolismo?

O ideal é tomar uma colher de sopa de sementes por dia, tal como sugerido no estudo, para ter melhores resultados metabólicos. Mas não é qualquer mostarda que servirá nestes casos. Tem que ser a mais picante, não a amarela e suave. E isso é claro, pois é o picante principalmente que faz o seu trabalho nestas sementes.

Você pode tomar uma colher de sopa de sementes, moer em um almofariz (moa-as na hora para que não percam as suas propriedades) e, em seguida, polvilhe sobre uma refeição. Outra opção é simplesmente misturá-la com um copo de leite vegetal ou água. Inclusive você pode adicionar uma colher de chá de açafrão, e assim vai ter uma bebida antioxidante e com muitas propriedades adicionais, além do óbvio toque indiano que vai ter.

É claro, também as sementes de mostarda podem ser tomadas em forma de comprimidos e também existe um óleo de mostarda que tem usos e aplicações muito diversos. Se você gosta de usá-la como um curativo, basta escolher uma que seja forte, ao estilo Dijon ou ao estilo antigo (super picante). E, enquanto não costuma ser muito calórica, verifique sua informação nutricional previamente para não ter surpresas.

De qualquer forma, o ponto é que você se anime e experimente a mostarda para ver quais resultados lhe dá no momento de perder peso!

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Confira Mais Sobre Esse Assuto