Benefícios Do Chá De Canela

O chá de canela é econômico, saboroso e fácil de preparar, e também contém importantes propriedades para a saúde. Possui um bom número de benefícios medicinais da canela que nos ajudam a manter forte e saudável o nosso organismo, promovendo inclusive uma maior atividade cerebral.

Benefícios Para a Saúde do Chá de Canela

Entre os benefícios para a saúde do chá de canela podemos destacar os seguintes:

Uma das grandes vantagens desta bebida é que melhora o funcionamento do estômago, combatendo as digestões lentas e pesadas. Também, combate à falta de apetite e reduz o risco de úlceras no estômago. Também possui propriedades antioxidantes, com as quais contraria o efeito dos radicais livres e evita que a gordura se deposite nas artérias.

Benefícios do Chá de Canela

Com tudo isso, o chá de canela ajuda a regularizar a percentagem de glicose no sangue, controlando os níveis de colesterol LDL ou ruim. Desta forma, evita o aparecimento de diabetes.

Recomenda-se incluir este alimento nas dietas de emagrecimento, em grande parte graças ao seu elevado teor de antioxidantes. Além disso, acredita-se que a canela cria calor dentro do corpo, provocando uma reação química que acelera o metabolismo e equilibra a temperatura. Este processo, chamado termogênese, queima o excesso de calorias. Por outro lado, acredita-se também que, ao reduzir o nível de açúcar no sangue, a canela aumenta os níveis de insulina, o que reduz as células de gordura.

Como Preparar o Chá de Canela

O chá de canela é muito fácil de preparar. Basta ferver uma xícara de água e coloque duas colheres de chá e dois paus de canela, deixe repousar durante meia hora e coe os restos. Recomenda-se consumi-lo em jejum pela manhã e antes de dormir.

Também podemos fazê-lo com uma bolsa de chá pronto. Começamos colocando duas colheres de chá de canela em pó e um ramo de canela em pau em um copo. Em seguida, fervemos a água em uma panela ou caçarola e despeje no copo, deixando atuar por cerca de 10 minutos. Adicione uma bolsa de chá durante dois ou três minutos e a retiramos. Podemos adicionar um pouco de leite quente, se quisermos.

Se você gosta de chá, também gostará do nosso artigo: “O chá verde ajuda a retardar o envelhecimento”.

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