Frutas Vermelhas: Ideais Para Ativar O Metabolismo

Os frutos vermelhos, como morangos, mirtilos ou framboesas podem chegar a ser muito bons para ativar o metabolismo. Você sabia? Conheça por que e aprenda a preparar um rico batido metabólico.

Sem dúvida alguma os frutos vermelhos, também conhecidos como bagas ou frutos do bosque, podem vir a ser de grande ajuda para ativar seu metabolismo. Framboesas, mirtilos, morangos, amoras... Algumas das opções que, também, são requintadas para o paladar e um autêntico desfrute para todos aqueles que os consomem.

O consumo desses frutos não apenas estimula o metabolismo, mas proporciona um efeito saciante com seu alto teor de fibra. Movimenta-se rapidamente através do sistema gástrico e também são "caixas de gordura". Então, poderíamos dizer que, em linhas gerais, são excelentes para ajudar na dieta para perda de peso. Veja mais em "Dieta Dukan: Dieta Para Perda De Peso" e "Dieta da Lua: Ideal para Perda de Peso".

Frutas Vermelhas: Ideais Para Ativar o Metabolismo

Devido ao seu teor de antocianinas, estes ajudam no trabalho do metabolismo celular. Também são antioxidantes. Por todas estas características é que as bagas e frutos vermelhos são tão bons para sua dieta. E uma tigela deles não será em nada prejudicial para a sua dieta!

Batido Metabólico de Frutas Vermelhas:

Ingredientes:

  • ½ xícara de mirtilos
  • ½ xícara de morangos
  • ½ xícara de framboesas
  • 1 ½ copo de água (ou leite vegetal)
  • Stevia para adoçar (opcional)

Preparação:
Lave bem todas as frutas que farão parte deste batido metabólico. Coloque os ingredientes no copo do liquidificador, adicionando a água ou o leite vegetal, o que você preferir. Processe até que se forma uma mistura homogênea. Você pode adoçar com stevia ou consumir tal como está. Você verá que é uma receita deliciosa, saciante, perfeita para o café da manhã.

Sem dúvida alguma, consumir frutos vermelhos pode ser ótimo para sua dieta. São saciantes e, também, são bons para o metabolismo. E, além disso, você já sabe como tem que usá-los em sua dieta, com este grande batido que aprendeu a preparar. Vamos lá, você já não tem desculpas para não usá-los!

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Confira Mais Sobre Esse Assuto