Você conhece as propriedades do coco? Esta fruta possui um monte de grandes propriedades nutricionais que resultam muito benéficas para o nosso organismo. Além disso, é uma fruta fresca e deliciosa que triunfa nos lares porque é capaz se nos refrescar completamente. No entanto, os cocos devem ser consumidos com moderação, já que tem um alto teor de gorduras saturadas. Isso também faz com que esta fruta não seja recomendável para aqueles que sofrem de alguma doença cardiovascular.

Propriedades do Coco

Vamos ver quais são essas fantásticas propriedades do coco a partir do ponto de vista nutricional:

  • Os cocos são uma fonte de proteínas, de ácido fólico, assim como de vitamina B e de minerais como o magnésio, o potássio ou o cálcio.
  • As gorduras saturadas que antes mencionamos servem para regular a pressão arterial. Mas, claro! Sem excessos.
  • Para aqueles que sofrem com diabetes, algum transtorno de parasitas intestinais ou obesidade é um alimento muito útil.
  • Ao ter uma alta percentagem de água, coco evita a desidratação. Bem se via porque Robinson Crusoé comia tantos! Se você está acostumado a fazer esportes será fenomenal.
  • Seguindo a mesma linha esportiva, esta fruta fornece uma dose extra de energia, o que o torna ideal para consumir em sucos.
  • Você já notou que muitos produtos de beleza levam como ingrediente o coco? A razão é que o coco tem propriedades calmantes.
  • Entre as propriedades do coco é que também funciona como um antioxidante. Basta ver o grande número de cremes que existem no mercado que levam coco. E neste possui selênio e zinco. Tanto no que se refere ao seu valor antioxidante como calmante, quando compramos algum produto com coco devemos nos fixar em que realmente o leve, já que em numerosas ocasiões apenas diz 'aroma de coco’, que não é o mesmo que o coco em si.
  • Estimula o sistema digestivo funcionando como diurético e colaborando com o organismo para eliminar o excesso de álcool. As fibras que proporcionam os cocos atuam como laxantes e fomenta a redução do colesterol.
  • Além disso, o coco também favorece a nossa pele, evitando que saiam manchas na mesma.
Grandes Propriedades do Coco

Você conhecia as propriedades de coco?

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